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	隨著氣溫開始降低、早晚溫差逐漸變大，代表台灣的冬季悄悄報到，市面上的保養廣告也開始主打保濕、補水，因為當季節變換時，對我們的肌膚、尤其是乾燥肌的人，可說是保養的一大挑戰喔！資深美容醫學護理師郭貞君就接受iLady的邀請，針對這些冬季乾肌皮膚困擾問題，提供專業建議。

	原文：愛女也》https://ilady.life/dry-skin-winter-maintainance/

	本站文章》http://www.abskintw.com/home/article_detail/3152

	By　Iris.L　https://ilady.life/author/iris/　2024/11/13

	如何判斷自己是乾燥肌？

	　　首先我們要先了解自己是否屬於乾性肌膚，郭貞君護理師說明，如果要很精確的判斷本身屬於哪一種膚質，當然是經過專業美容師透過儀器檢測分析，比較準確。不過，一般來說，每個人的膚況會隨著季節、體質及年紀去變化。

	　　我們如果要判斷自己是什麼肌膚，以乾燥肌為例，常見表現是「自覺乾燥」，特別是在季節交替時，若皮膚的油水分泌無法隨氣候變化調整，會導致乾燥、脫屑、泛紅和刺癢等情況，這時候如果再加上不適當的保養方式，這些症狀可能加重，引起皮膚保護層受損。

	　　筆者本身就是乾燥肌代表，年輕時因為不懂得保養，還曾經眼下乾癢、紅腫，最後需要求助皮膚科醫師、塗抹藥膏才得以緩解。當時醫師就告誡說，像我這種乾燥肌，在保濕上一定要加強，所以我一股腦兒的使用油、乳霜，每天都塗得厚厚的保養油，結果過敏、長痘痘。

	　　郭貞君護理師聽聞笑說：「太偏激了，其實只要原本的保養步驟去調整、加強，應該就能看到不錯的效果。」

	　　大家常以為換季...						

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（圖片取自網路http://dermnetnz.org/common/image.php?path=/acne/img/s/comedos3.jpg）
曼珠沙華：
 
醫師，我臉上毛孔特別粗，我媽實在是看著不爽，讓我去把臉弄弄…
我今年22，除了毛孔粗大還有就是膚色不太均勻；現在除了下巴偶爾長 一兩 顆，其他地方基本就不長了。不過因為剛開始上班，所以決定明年放長假的時候做~
毛孔的話哪類治療比較有效果呢？您知道有什麼比較好的醫院麼~謝謝~
《繼續閱讀》                   
                        

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補充說明：
 
張老師跟我算是「好」朋友—沒見過幾次面，彼此知道「在做些什麼」。
推動肌膚監測，基本上是個「揭發社會黑暗面」的事情。我的「朋友」不多，多的是「被得罪的人」。之所以堅持寫、堅持說，不外因為「必須對得起自己受過的醫學教育、發過的醫師誓辭」。
看到老師後面寫「（不願意）對不起所託品牌、對不起使用人啊！」，心有戚戚~
張老師在製造面，沿著嚴謹的學理走。我在臨床面，確認書上說的「是對的」；或者反應給學術界。這是醫界與藥界合作的固有模式，也是我理想中的「醫師」與「保養品配方師」合作模式。
各位迷惑於「低敏感保養品」、「不含防腐劑保養品」名詞，卻「實實在在覺得刺激」的朋友，《繼續閱讀》                   
                        

                        						

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	在網路上遊蕩，很容易就可以看到一些…「眼不順」的問題；例如：

	Dcard上的 https://www.dcard.tw/f/makeup/p/256092730

	問：#分享 醫師提倡不要用化妝水？

	　　我前陣子滑過某皮膚科醫師短片說不要用化妝水；她說過去洗臉的東西讓皮膚的PH值過鹼，所以才出現化妝水來調整中和，讓肌膚回到正常的弱酸性。

	　　可是爬文看到...						

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（圖片來源為www.photopin.com）
歐盟建議：香水禁用樹苔、橡苔過敏原料
 
〔國際新聞中心、記者邱巧貞、鍾麗華／綜合報導〕歐洲消費者安全科學委員會發布報告指出，香水製造業採用的化學物質中，有一百多種會造成人體過敏，建議完全禁用其中特別敏感的如樹苔（tree moss）與橡苔（oak moss）等原料，其餘則建議限制使用濃度。
消費者安全科學委員會發表的「對化妝品含香水過敏原之意見」指出，香水含過敏成分恐引發過敏性接觸皮膚炎，導致皮膚起疹子、發癢、眼皮浮腫、手部濕疹、上呼吸道不適等症狀。最高達《繼續閱讀》                   
                        

                        						

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	2024/01/27 11:26　文／宋奉宜

	醫師提醒，暖暖包看似瞬間熱度不高，但「溫水煮青蛙」的低溫燙傷卻並不少見。圖片取自 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4564544 。

	隨著嚴寒來襲，民眾紛紛投入常備的寒冷武器──暖暖包。這小巧神器的發熱原理相當簡單：拆開外層的塑膠包裝，輕揉一番後，內含的鐵粉與空氣、水氣接觸即刻氧化釋放熱能。部分產品添加鹽分以促進鐵粉氧化；有些則以吸水性樹脂、多孔構造的活性碳、蛭石雲母增加水分存留，確保鐵粉氧化的溫和、舒緩且持久。暖暖包的溫暖效應可持續十幾到數十小時，成為冰冷寒冬中不可或缺的經濟實惠熱源。

	直貼肌膚是隱憂

	暖暖包使用上最普遍的錯誤就是直接黏貼在嬌嫩皮膚上。數年前某知名主持人以雙面膠帶將暖暖包黏在肚皮上結果造成皮膚損傷，後來還用OK繃保護傷口，成為引人矚目的教訓。儘管暖暖包看似瞬間熱度不高，但「溫水煮青蛙」的低溫燙傷卻並不少見。

	
《繼續閱讀》                   
                        

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「不得宣稱療效」是什麼樣的現實？
 
請問醫師：
 
為什麼瑞昇幾乎全部系列的產品，皆在台北市政府衛生局的罰款名單中呢？
醫生我真的想相信你，但怎麼會這樣？在下面這個文件的第30項和第32項看到的，我真的很沮喪耶……
http://www.health.gov.tw/Portals/0/%E8%97%A5%E7%89%A9%E9%A3%9F%E5%93%81%E8%99%95/9812.cos.pdf
我的回答：...						

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（圖片取自http://namiong.spaces.live.com/blog/cns!F2FFF268F8F50B8F!13011.entry）
這幾天很忙，更新部落格的時間少了許多，許多歉意。
醫師既然是人，心情也會起起伏伏—孩子們這些天感冒，醫學會、校友會的事許多。忙之後的「心情沉澱」還不足，原先答應的如何以雷射治療反黑？肝斑的較完整回答續文稿子已經接近完稿，卻沒有心情動筆「get it done！」
剛剛看完某位特別從外地到台北求診的朋友；一位蠻漂亮的新手媽媽，承受了二十年的乾燥與發癢，看遍了中醫與西醫（<=應該是「鬆鬆散散地看」）；第一次門診後，我們希望「讓皮膚休息，停止使用過去的保養品/清潔品」。第二次門診，明...						

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（圖片取自www.photopin.com）
宋奉宜 to PigiMore：
雖然各位不樂意聽，我還是必須告訴各位（這是醫師的天職）：異位性皮膚炎的孩子，皮膚的天然屏蔽已經比較損傷，錯誤的乳液與乳化劑、防腐劑等多餘成分，長期使用很容易有後來的問題。這就是我告訴各位的「好發區往往是經常治療區」的觀察來源。這個「好發」與「治療」究竟何者是因、何者是果，我確實在臨床監測中有不同的發現。
PigiMore：
我有看到文章是說，過敏性寶寶要泡澡十分鐘。我家的在使用中藥藥浴前是不泡澡的。
泡了一次過敏，...