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	你是不是也曾經為了皮膚問題，嘗試過各種保養品，結果還是越用越糟？

	我就是這樣一路走來的人！肌戒後皮膚狀況逐漸穩定，終於不再需要依賴一大堆瓶瓶罐罐了！

	我的保養迷思

	從學生時期開始，我每天用抗痘、美白洗面乳，甚至砸錢做醫美療程

	但臉上的痘痘、粉刺、搔癢問題始終揮之不去

	我以為「多保養等於皮膚變好」，結果卻是惡性循環……

	肌戒毒讓我恍然大悟

	偶然在網路上看到肌戒毒的文章，才發現原來皮膚問題的根本原因就是...

	就是【過度保養】！醫師的分析讓我徹底醒悟，於是我開始了這段單純卻不簡單的肌戒之旅

	從焦慮到堅持&家人不理解的日子

	肌戒的過程確實不輕鬆，皮膚真的經歷一連串代謝；我的臉上開始長滿痘痘、泛紅，家人感覺無法接受

	他們說：「妳的臉怎麼變成這樣？趕快去看其他醫生！」

	但我選擇相信證據，相信自己的判斷與個案師、醫師在旁的輔助安懷，讓我能夠一直努力地堅持……

	改變真的發生了！

	搔癢問題大幅改善，從70%降到30%！

	以前勤擦防曬還是變黑，現在反而不容易曬黑啦！

	皮膚狀況逐漸穩定，不再依賴一堆瓶瓶罐罐！

	給正在努力的你：

	我知道這條路不容易；也許過程中旁人不理解、家人反對；但身體和皮膚是自己的，依靠證據，你一定可以痊癒！

	只要撐過最難熬的禁斷階段，未來的你一定會感謝現在堅持的自己！

	如果你也在肌戒的路上，請留言分享你的心得，一起加油！

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