80px;" />

	

	護理感想=Wong；2011~20151221：

	    一點點「肌戒毒」正能量

	    如果沒有記錯，大約是在
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「毒」膚霜 含汞超量5000倍
2009/01/07【聯合報
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	微信某群友：

	　　今天是我肌戒毒一年零一個多月了，時間過的好快哦！

	　　在這裏，只是想和大家分享一下，我這一年的戒毒經歷，給大家加加油。

	　　相信走下來，我們的付出是一定有收穫的。

	　　本人之前無知的用了激素面膜和大量藥膏，還有壓制性的化妝品。直到徹底壓制不住，才知道了肌戒毒，知道排出來才是真的解救的辦法！

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（圖片取自www.photopin.com；不願意被曬傷，卻願意在臉上潑酸！？）
緣起：
 
今天看到一則新聞；愚蠢卻又沾沾自喜。如果說，這世上有什麼文字會引人入地獄，這篇文章的「幕後購買者」一定可以獨佔鰲頭。
「歷史」上已經太多自行居家酸類換膚受傷的例子；補充閱讀中也有幾篇詳細的討論。這種愚蠢標題，基本上不適合有一丁點頭腦的人閱讀（完蛋了，我跟@5047tw的文筆一樣尖酸刻薄了……），但是我擔心各位又上當，過一陣子跑來說：「 宋 醫師，我又燒傷了！」
於是，我必須清清楚楚地告訴各位：「把酸放在臉上，是非常冒險的行為。即便在診所治療，都必須非常、非常小心地觀察，隨時準備拯救。再考慮現在的敏感肌膚這麼多，潛在發炎反應這麼明顯；即便在診所使用酸類換膚，都可能出現不可預期的風險。自己在家
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	（圖片取自北京精品採購指南）

	格友：脂漏性皮膚炎問題

	宋醫師，您好，您的所有博文+評論+書我都看了，我被大陸這邊的醫生診斷為脂溢性皮炎，中醫和西醫都試過無效。

	跑了8個月步，每天8 km，有忌口；每天吃很多蔬菜、水果和瘦肉。過程中不再吃藥和塗任何東西，別的所有症狀都沒了！可是臉上還是不斷的有類似死皮的出現，走投無路，只好求助宋醫師。

	現在我有三個想法：

	

		每天繼續像以前一樣跑完步後出汗，死皮軟之，用手抹去，可是總是持續出死皮。
	

		嘗試塗植物油軟之除去。
	

		買個潛水呼吸管，用大臉盆，臉泡水軟之除去……


	拜託宋醫師給點意見，看哪個辦法可以，或者別的什麼方法，實在走投無路了。[淚]

	格友問題的回答：

	@宋奉宜醫師_臺北極緻：首先恭喜您「別的所有症狀都沒了！」。其次，您的做法1+2可行，絕對別執行3。

	更正確地說，過度給水會破壞皮膚的正常酸性保護膜結構。

	@郭子星1868：謝謝您的回答呢。現在我臉上有很多死皮，正常水洗是洗不掉的，跑完步後死皮變很軟，用手扣可以扣掉，可是過了3天左右又開始出死皮了。有什麼辦法可以去掉死皮呢？？？

	@宋奉宜...						

                        						

	

	「肌戒群」交流公告：

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	Iris-bigeye：

	宋醫師，請問您對鯊烷油有什麼看法？您監測過嗎？@宋奉宜醫師_臺北極緻

	【韓媒曝假冒化妝品黑幕：大多銷往中國】

	韓國媒體進一步曝出，一檔中國美妝節目推薦的韓國美容霜，去年在中國的銷售額達到了約合人民幣4《繼續閱讀》                   
                        

                        						

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	前言：

	有一位高學歷的好朋友，一直「支持著」肌膚監測與肌戒毒。

	我知道他不是很懂，但也感謝他的支持……接下來有些故事，就是故事……

	故事：

	（原來的微信對話使用的是手機鍵盤；這文章是電腦騰打的，為了讓各位看懂細節，我因此補充地更細緻一些。內文可能有一些不同，但主旨完全相同，沒有改變。

	另外，水光針就是台灣的水光槍。）

	麻辣湯：

	水光針現在很流行哦。您的意見是怎樣呢？

	宋奉宜醫師：

	重點不是「怎麼給」，是「給什麼！」

	麻辣湯：

	一般都是給玻尿酸還是膠原蛋白？

	宋奉宜醫師：

	一般是給純玻尿酸，還是亂七八糟一堆東西混雜在一起？

	麻辣湯：

	不知道啊，您覺得怎麼樣好？

	宋奉宜醫師：

	我的意思是說，您如果信任該醫師，相信他沒有胡搞瞎搞地混雜一堆東西，您就監測治療前後的圖片，持續監測，反覆對照。

	如果您不信任該醫師，擔心他胡搞瞎搞亂混一場，啥東西都往您皮膚裡面打去，就別去了。

	麻辣湯：

	嗯。只是前後照片都不給我看啊……

	宋奉宜醫師：

	您顯然沒聽懂我的意思，您要自己做肌膚監測，然後保留圖片作比對啦。

	另外，您問的這個問題類似「聽說有新的闌尾炎手術方法？」。然而醫師關注的永遠是「如何『治癒』闌尾炎」而非「追逐『治療的新手法』」。

	我不關心水光針療法新不新、紅火不紅火，我只關心「該治療...						

                        						

	前言：

	    寫過很多文章，百般提醒：「既然護膚品強調滲入，『滲入濃度與累積風險』就成為健康議題。各位必須思考環境荷爾蒙（內分泌干擾因子）對癌症的影響可能。」

	    學理與文獻中，保養護膚品與癌症的相關風險也不罕見：

	

	    Breast Cancer Fund：「聯邦法律的漏洞使已知與癌症、不孕及畸胎相關成分，仍舊大喇喇地置入日常護膚品。同一時間乳癌發生率劇烈上升。」

	    （In the U.S., major loopholes in federal law allow the cosmetics industry to put thousands of synthetic chemicals into personal care products, even if those chemicals are linked to cancer, infertility or birth defects. At the same time as untested chemicals have been steadily...