(Reading Guidance, Episode.4) Detox Your Skin; Only Water for 14 Days

	 (rosacea, seborrhea, sensitive skin, whitening and acne)

	Youtube of this episode:

	https://youtu.be/sVRy1RQSdHw

	Youtube playlist of whole series (Mandarin pronunciation):

	https://www.youtube.com/watch?v=DJ4NM_FrCQ4&list=PLhLBMWwiqfaVDx4v0L0nDPPn4r60l5sim

	If you are in China:

	http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102x8t2.html...						

                        						

	

	問：

	皮膚敏感，用胺基酸洗面乳會比較好嗎？

	我的皮膚還滿敏感的。尤其是現在換季天氣比較不穩定，臉就很容易泛紅或起一些小疹子。

	之前醫生有建議我，保養品要換成不含酒精跟香料的；我想說洗臉的東西是不是也要一起換比較好？

	還有像現在很紅的胺基酸洗面乳， 聽說洗完臉會比較保濕，不知道皮膚過敏的人用這種， 膚質會不會變得比較穩定？

	答：

	請先「幻想」一下：既然尋找「最溫和、保濕的洗面乳」，那麼「完全不使用洗面乳」，不是「最溫和、最不傷害」嗎？

	人們購買洗面乳的時候，直覺想法就是「找最溫和、最不傷害的產品」。乍看之下固然沒錯，那……

	

		假設某甲使用胺基酸洗面乳，某乙使用洗衣粉。請問誰洗臉後的傷害風險比較大？


	答案是：某乙。

	

		假設某甲使用胺基酸洗面乳，某乙使用洗衣粉。但是……某甲搓揉一萬次，某乙搓揉一次。請問誰洗臉後的傷害風險比較大？


	答案是：某甲。

	即便洗衣粉風險「似乎」比較大，「搓揉一萬次」風險「確定」比較大。換句話說，避免洗臉傷害，不僅僅應該選擇洗面乳，還應該思考「搓揉次數/力道」。洗臉風險的影響因子因此至少有二個：洗面乳的溫和度，還有搓揉的次數與力道。

	

		假設某甲與某乙都使用胺基酸洗面乳，而且也都搓揉三次；但是……某甲以菜瓜布為洗臉材質，某乙單純以手指搓揉。請問誰洗臉後的傷害風險比較大？


	答案是：某甲。

	這個問題的主要精神是：即便選擇了溫和的洗面乳、正確的清潔強度（次數/力道）；洗臉材質的傷害風險還是存在的。換句話說，真的想安全洗臉，應該要考慮三個因素：洗面乳的溫和度、搓揉的次數與力道還有洗臉用的（毛巾）材質。後者，建議以雙手指腹風險最低。

	這個問題還應該反過來再問一次：如果以胺基酸洗...						

                        						

	護理感想=莊小姐；20140909~20150212：

	

	宋醫師

	經過了半年的治療，我的皮膚逐漸好轉。

	謝謝您這半年來耐心、用心、細心的看診。

	新的一年，還請您多多指教！

	新年快樂

《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	【影音視頻】

	影音視頻youtube網址在：https://www.youtube.com/watch?v=CT08jM6DLgs

	影音視頻Youku網址在：http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzODk4OTM2NA==.html

	【故事是這樣的】

	之前小哈拍了一部「肌膚監測之夏日不變黑二部曲（二）=極緻小哈的美白操作」（http://www.abskintw.com/home/article_detail/2566《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	　　這是篇2010年3月的文章，原題目是「紅寶石雷射後，皮膚反黑要用什麼方法白回來？https://doctorskin123.pixnet.net/blog/post/275192186」

	　　沒想到整整11年過去了，同樣的悲劇還是不斷發生……

	讀者來函
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	核心精神聲明：

	我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」

	　　根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。

	　　使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	護理感想=陳小姐；20130314~20140818：

	沒來極緻之前，我的皮膚已經又黑又乾三年了。本來也不以為意，直到皮膚發出抗議，實在乾的難受。於是上網搜尋解決之道，發現了以預防為本的極緻，慢慢開始我漫長的養皮膚生活。我的皮膚小天使每次當我回診敷臉時，總能將我的症狀加以緩和，並能詳加說明，讓我了解皮膚現在的狀況。現在的我已經好三分之一了。但革命尚未成功，同志仍需努力，我會繼續堅持下去。

	緣起：

	許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義，更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行「十四天不洗臉」。這條漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修復路途，所有人都需要鼓勵！

	因此我們請診所與網路的「前輩」，無論是治療酒糟、黑斑或青春痘的朋友，自願地寫下一些護理心得。希望這些心得能給各位朋友們信心——無論您現況如何，只要堅持停止錯誤行為，「皮膚自我修復」是絕對真理！

	「寒冬互暖」，是護理心得分享的主要目的。如果各位看完這些分享還有疑問，請將補充閱讀的幾篇文章看完。

	核心精神聲明：

	我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」

	根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。

	使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	

	護理感想=肌戒毒網友博文20140？~20150210：

	致：親愛的宋醫師、文姝＆小哈

	謝謝你們做有良知的醫護人員
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	（圖片取自https://www.flickr.com/photos/britishlibrary/11095967006/）

	【民眾以為】

	隔離霜真是好東西呀！除了隔離紫外線與髒空氣，還可以隔離電磁波、彩妝的化學滲入。如果添加了潤色、保養成分，晉級成BB霜甚至CC霜，還兼具了保養效果！

	隔離霜這種好產品，基本就是一瓶走遍天下……真是太！神！奇！啦！

	【皮膚科醫師知道】

	也許您對保養品與化妝品的詳細差異並不清楚。如果理解「美容藝術領域的彩妝品」與「皮膚生理領域的保養品」完全是不同的二件事，這問題就變得十分簡單，不易上當了。

	先談保養品。
《繼續閱讀》