肌膚監測是科學；科學就是「任何人在相同前提下的同樣操作，必然可以重現同樣結果的行為」。

	　　肌膚監測就是真實的，因此肌戒毒是真實的；推廣近二十年，全世界都有默默居家自戒的戒友；許多「我從沒去過極緻，也沒跟極緻聯繫過；但是自己在群裡觀察前輩，默默居家清水洗臉、默默橄欖油悶敷…然後改善了之後，極緻還是不知道我因此受益了」的這種戒友。

	　　科學就是「任何人在相同前提下的同樣操作，必然可以重現同樣結果的行為」。戒友群確實造福了很多人；印象中北從黑龍江南到香港、新加坡、柬埔寨；橫穿的有日本、越南、馬來西亞、泰國、西班牙到荷蘭、加拿大以至於巴西，曾經都有戒友在群裡，跟我們聯繫過。

	（據說皮膚科醫師的管轄範圍大約是方圓五公里；我覺得肌戒毒的牽連疆域這麼大，應該是很有趣的需求，很有趣的現象…）

	　　當年設立肌戒暖暖群，主要的功能是讓老戒友分享心得，讓新戒友有些信心…你知道，醫師未必真讓你有同理信服；但是同樣經歷的朋友，可以很清楚理解你的困難，你的需求跟你的高興；「同病相憐」、「志同道合」可不僅僅是幾個成語…

	　　強扭的瓜不甜，但是解渴。雖然商人不喜歡顧客聚集在一起，怕會交換信息，干擾商機。但，我是醫師，肌戒毒是醫學實踐；醫師希望喜...						

                        						

	

	#分享 千金難買早知道　洗臉四大禁忌　做錯就長痘　肌膚監測才知道珍稀秘訣與保濕真相　席維斯•宋特龍解！答！Secrets of acne cleanser【舒膚肌戒小教室EP35】Respect 浴血任務（EN and JP Multi. Sub.）

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	　　坊間有迷信，青春痘的人絕對不能用油…理由你們都懂，「痘痘就是因為很油才長；用油會誘發青春痘更多」。

	　　好吧，我只能拿證據，不斷拿證據給你們看…

	　　這位是為了內包粉刺與青春痘、額頭膚色略暗沉來診；這真的是小case。經過肌膚監測，我請他回去悶敷橄欖油60分鐘，隨時補油（百撫油）…但是會出現乾燥、脫屑、乾癢與痘痘。這就是排異反應，或稱排除反應。

	　　13天後回診，他說工作很忙，每天只悶了30分鐘，完全沒有補油…

	　　好吧；患者從來不會完全聽話。

	　　各位可以看到的是，他的額頭痘痘改善，痘斑也改善了。患者自述「皮膚感覺亮白一些，而且有控油感。以前早上起床臉上都覺得很油；現在早上反而覺得清爽。」

	　　這篇是短文，沒打算說太多。只是證明：

	　　1.正確油敷可以幫助痘痘改善；相信迷信不如相信證據。

	　　2.淨白也是代謝的結果。

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	歡迎各位來到舒膚肌戒小教室，這次　席維斯•宋特龍要揭密淨痘油敷的科學證據！這次主要說明皮膚從健康到堵塞的原因，以及如何從堵塞重新回到健康的方法。

	很少有專業的皮膚科醫師建議青春痘或其它皮膚問題，以「專注控油抗痘」作為解法；但是一般民眾迷信控油、抗痘、去角質，而且因為過度使用這些產品反而造成皮脂膜傷害，造成毛孔堵塞、角質堆積；進一步惡化了皮膚問題。

	這一次我們要告訴你，用證據告訴你，為何使用安全食用植物油或監測的安全油脂可以軟化角質，重建乳化過程可以讓毛孔通暢；通過定期的肌膚監測追蹤皮膚改善過程不僅安全、有效而且安心；是改善皮膚潛在發炎的良好途徑，更有助於重建皮膚的自然保護機能，減少痘痘和其它問題的出現。

	如果你想看更多證據，http://www.abskintw.com/home/article_detail/3065 《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	

	歡迎來到舒膚肌戒小教室，這次邀請的是國際劇興　席維斯宋特龍　與我們一起酒糟和脂漏性皮膚炎的痊癒機會！

	這個月，我們還是聚焦在酒糟和敏感肌、脂漏性皮膚炎以及青春痘的關係。酒糟、敏感與脂漏三者都是皮膚的慢性發炎；而且都可能出現類似青春痘的發炎皮疹。宋醫師提醒我們，不要看到皮疹就給抗生素！文獻上很清楚地告訴我們，錯誤使用抗生素不只加重抗藥菌的問題，還可能使青春痘的痘疤癒合變得效率低下（https://www.science.org/doi/10.1126/scisignal.aas9172）。

	治療任何疾病都需要正確診斷，更何況是慢性發炎的皮膚病；只有...						

                        						

	

	

	美少女　徵才！學了肌戒毒　粉刺青春痘黑斑消失　決心成為個案師 Be a Skincare-pro by Skin-Detox to cure acne【舒膚肌戒小教室EP32】（EN JP Sub）

	直擊！粉刺青春痘遠離的心路歷程

	歡迎再度來到舒膚肌戒小教室。這一次不老騎士　《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	　　我在Dcard上寫了篇「大解密：敏感肌褪紅　長痘竟然是好事！（https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/253759654）」的文章，引起某一位卡友的疑惑：

	問：

	　　有看醫生的影片

	　　其中有一個是不反對口服A酸

	　　原因是發現有幫助癌症細胞的分裂？

	答：

	　　醫療其實是人類試著代替上帝的一個僭越過程；心裡有敬畏，才有機會漸漸碰觸真相。

	　　你以為的，「我當年反對口服A酸」，是當時的時空背景；當年台...						

                        						

	

	　　這篇是臺灣好新聞的訪稿；為尊重版權，本文只做部分摘錄，有興趣的朋友還請點擊全文：

	臉上痘痘長不停又束手無策？　先檢查這6大致痘因素！臺灣好新聞  楊博喻／綜合報導  2023/10/21 https://tdn.today/posts/401624/

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	成人痘斑難消褪？輕鬆兩步驟　重回18歲肌膚　出發吧！一啟航向美肌的航道！

	【舒膚肌戒小教室EP26】 （Translated Subs. Available）

	歡迎回到舒膚肌戒小教室

	成人痘一直被誤解成困難的、反覆的、色素明顯的...事實上，正確處理成人痘，不僅有機會永久痊癒，對於各位的暗沉、色斑甚至痘疤都有很好的代謝速度。

	這一集，摩羯座皮膚科醫師，注於科學證據的皮膚科醫師將為你揭密成人痘擦酸的真相。並且詳細解釋青春痘如何正確處理毛孔堵塞，才不會困擾於成人痘的現狀。

	錯誤的青春痘治將療導致毛孔更明顯地堵塞。成人痘主要出現在口周和下巴等區域，常伴隨敏感肌膚和色斑；治療成人痘的關鍵是恢復正常的皮膚代謝，包括適度的出油和運動，避免刺激和堆積的角質。

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