新聞來源：TDN生活中心

	00:00 開場

	00:14 爆痘趕快遮住？你是死馬？

	00:44 真正的「核心抗痘術」

	01:08 抓住真實，永久擺脫青春痘

	或許有些民眾會有這樣的經驗，在面對重要的活動或是約會前夕，冷不防地爆痘，或是皮膚乾燥脫皮等等現象，既使只有一兩顆痘，也夠讓自己窘爆。長期肌膚監測的極緻皮膚專科醫師宋奉宜（中華民國美容醫學醫學會 常務理事），針對爆痘提出3點建議，幫助民眾快速擺脫痘痘危機。

	

	
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	圖說／希臘人自古就用冷壓初搾橄欖油護膚

	　　隨著立春轉往雨水、驚蜇，氣候也從乾冷變成濕冷，漸漸開始濕熱。肌膚監測發現皮膚因季節變化出現的紅疹與敏感，其實是皮膚開啟了自我防衛機制。只要學會簡單水油處置，就可以避開上述的換季困擾。

	　　人體本來就有自我保護與代謝機制。角質細胞與角質蛋白，加上皮脂腺分泌的皮脂，汗腺分泌的汗液共同乳化形成天然乳液。這個天然乳液再滲回角質間隙，混合天然保濕因子成分，最終形成天然皮脂膜，也稱酸性保護膜。

	　　監測發現冬季乾燥造成老廢角質無法順利乳化，囤積在毛孔與汗孔開口因此堵塞。天氣變暖後恢復出油、出汗能力，卻因為開口堵塞，往外衝擊出現衝擊後的刺激發炎。症狀輕微的就是小疹子，嚴重的就是青春痘、大膿痘。

	　　面對代謝障礙所出現的青春痘，肌膚監測提出的解答不是壓制式控油抗痘，而是順應自然需求的重建代謝，也就是「堵不如疏」。觀察地中海周邊居民就塗抹食用橄欖油來補充天然皮脂。極緻自2008年提出肌戒毒之後，許多敏感肌、脂漏甚至酒糟患者都受益於這樣性價比很高的自我照護。

	　　例如這兩位居家使用冷壓初搾橄欖油（
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	

	有網友在網路上搜尋到一篇新聞來信詢問，新聞提及「過年長的痘是「成人痘」；皮膚科醫點名元兇是晚睡！示警：這時間就該睡」。

	網友表示已經儘量早睡，卻還是滿臉小痘子，特別是嘴巴旁邊跟下巴。於是想詢問的是：成年人有沒有辦法真正、永久地擺脫青春痘困擾？

	針對網友的問題，這裡幫大家整理幾項重點分享：

	現代人才有現代痘

	剛剛過完農曆年；從年前工作的忙碌收尾，大掃除；一直到年節期間娛樂，拜年。一直等到回歸職場，靜下心來，才發現自己長了滿臉粉刺，還有大大小小的青春痘。

	「成人痘」的俗稱，看來是刻意與「青春」痘做區隔。估計人們以為「青春期長痘，成年後就不應該長痘了」。這樣的說法在古代確實是正確的；但是！隨著錯誤保養與錯誤醫美的盛行，現代人誰能避開成人痘？

	為什麼幾十年前鮮少聽說成人痘，現代美女們卻避不開這樣的困擾？難道你我的阿公、阿嬤不熬夜？他們沒有月經？農作與勞作生活壓力「不夠大」？透過肌膚監測二十年的證據推論，我得到...						

                        						

	

	食用橄欖油可不可以抗痘？

	居家 #肌戒毒# 八年； #青春痘# 與 #敏感肌# 改善

	患者曾經被診斷為 #酒糟# ，經過 #肌膚監測# 指導，正確肌戒之後，從上圖變成下圖

	#真實影像# 每天都有

	#肌膚監測就是科學精神# #舒膚肌戒#

	
						

                        						

	

	

	你知道嗎？錯誤使用酸類與控油、抗痘，除了不能有效處理粉刺與青春痘；還可能造成後續皮膚變得敏感；出現酒糟肌甚至是脂漏性皮膚炎的大風險！

	#舒膚肌戒# ，不到十分鐘，帶你完整了解。

	 

	YouTube影片在 https://youtu.be/v_tpRIq73uM

	Weibo視頻在 https://weibo.com/tv/show/1034:4860107151048882

	舒膚肌戒的臉書 FB在 https://www.facebook.com/csderm

	舒膚肌戒的Instagram IG在https://www.instagram.com/ahopeskin/

《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	受困於 #敏感肌#或 #酒糟#或 #脂漏#、 #脂溢#、 #青春痘# 的你，一定不能錯過佳禧與衍築提供的「這個好方法」……

	（你注意到我用引號了，對吧！？）

	...						

                        						

	

	問：

	　　宋醫師，我老闆的女兒長痘痘，看見我有好轉就想買產品治療。

	　　我讓她看了《 #肌戒毒# 》的書，然後讓她回去給她女兒拍50倍圖片。她女兒14歲左右，用了兩年洗面乳和擦痘痘的東西。你看還需要提供什麼嗎？@宋奉宜；南無 阿彌陀佛。

	答：

	　　還是依照慣例聲明一下：敏感肌、酒糟與脂漏、青春痘的自癒學習群=肌戒毒社群是為了培養邏輯思考能力而建立的。

	　　換句話說，「不能直接給你魚，要讓你學會自己釣魚」。

	　　回到 #青春痘# 。

	　　依照「天然皮脂膜=角質乳化=皮脂+
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	　　嗨，歡迎來到 #科學的極緻生活# 。今天要跟大家分享的主題：《如何改善你的 #痘痘肌# 》

	　　早上起床洗臉時，突然發現臉上冒出一顆痘痘，這個時候你會怎麼想呢？「因爲太晚睡，壓力大？」「本身就是油性肌膚，出油太多，導致痘痘」？還是「經期內分泌異常，才有痘痘」？

	　　基本上，這些都是自己認爲的。

	　　也是因爲這些認知，才導致我們衍生出：「如果不出油，就不會長 #青春痘# 」的想法。大部分的人覺得：「臉出油，就要不斷清潔洗臉」，還會選擇使用控油成分的洗面乳。

	　　但就長期 #肌膚監測# 的經驗來看，這也許才是傷害皮膚細胞的來源！

	　　大家必須理解，長痘痘不僅是體內問題，不應該只以控油來解決。我們在意的痘痘肌問題，事實上不僅是因爲皮膚出油，反而是因爲油出不來！？

	　　青春痘可...						

                        						

	群友對話，先：

	

	

	

	@痘痘先生：

	　　怎麼辦？我真的很困擾……

	@臉腫粗鬍又多痘：

	　　看YouTube影片，蠻多雷射效果都不錯。

	@酒糟不要：

	　　Metronidazole要擦原廠的才有用。

	@釀造過：

	　　@臉腫粗鬍又多痘《繼續閱讀》