對於敏感肌、脂漏性皮膚炎與酒糟的朋友，他們的人生故事往往（99.9%）是從青春痘，從控油抗痘，「堵塞、傷害酸性保護膜」開始；變成敏感之後繼續保濕，堵塞更兇…直到今日的噩夢。

	　　既然這樣，回頭變健康的方式當然也是從「重建酸性保護膜」。

	　　肌膚監測認為最便宜而且可以信任的做法，就是從食用橄欖油的塗抹做起。

	　　因為食用油的操作幾乎不可能發生毒性風險（相對於LD50，「食物」的ED50極低，極安全），所以我們這樣思考，也建議各位這樣思考。但是…

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	痤瘡桿菌厭氧；讓毛孔內的粉刺重新乳化，自然代謝就是最好抑菌方法

	前天，金溥聰執行長和鄭麗文立委的爭論引起廣泛討論。金先生對鄭小姐的言論做出了一些回應，比喻黨內異音就像青春痘的「膿包」，並表示有問題的一定要擠出來。雖然彼此攻防的政治效應如何不屬於醫學範疇，但身為摩羯座的肌膚監測醫師，我很固執也很理想，認為問題應該聚焦在「青春痘應不應該擠？」、「怎麼擠青春痘才安全？」才是正確的。

	

	根據統計，95%的人一生至少會有一次受到青春痘困擾。毛孔內角質與油脂堵塞造成粉刺，之後厭氧的痤瘡桿菌在密閉環境內增生，發炎惡化形成膿痘。

	

	皮脂腺太大發炎位置太深，貿然擠痘將造成蜂窩組織炎

	（圖片取自 《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	

	除粉刺一定要用A酸嗎？口服A酸會引起酒糟惡化嗎？

	　　談到青春痘與粉刺，「角質堵塞」是一個繞不開的話題。這篇文章是八月份影片的核心稿件，先拿出來跟大家聊一聊。

	　　身為皮膚科醫師，看到網路熱議的抗痘神物「口服A酸與外用A酸」。討論熱烈當然意味著大家很關心，但是把藥物，特別是有風險的藥物推薦來、推薦去；還四處熱議「這裡買最便宜」，完全忽略這藥物的可能風險（開藥醫師的考量=專業；專業=價值；「這裡買最便宜」=價格…）

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	00:00　天熱出油　痘痘變多

	00:14　過度清潔　摩擦與角質堆積　促進痘痘

	00:40　這樣做　根除青春痘的主因

	00:52　避曬　就能避痘

	01:08　正確防曬　健康出汗

	新聞來源：TDN生活中心

	高溫濕熱的氣候，容易造成臉部大量出油、出汗，因此臉部常常出現冒痘，不少民眾積極清潔臉部控油，希望減少青春痘的機率，但卻往往事與願違，清潔的頻率越高，反而也常出現冒痘？

	

	青春痘發生原因很多...						

                        						

	

	新聞來源：TDN生活中心

	00:00　徹底清潔是錯的？

	00:15　天然乳化就是青春痘的救星

	00:42　慎選保養品，以免刺激皮膚

	00:51　這樣做，痤瘡桿菌自然減少；毛孔縮小而且不長痘痘

	01:20　彩妝的正確清潔

	現代人注重保養，結果反而容易過度清潔。為了擁有水嫩透亮的肌膚，許多人只好加重保濕產品使用。其中潤膚劑的組成至少包括了天然或合成脂肪酸或脂肪醇與合成酯，目前已知常見導致痘痘、粉刺地主要成分有羊毛脂類、礦物油、合成酯類以及人工合成香精等。

	

	...						

                        						

	

	悶敷橄欖油幾天之後，臉部褪紅了；而且也沒長青春痘 #肌戒毒正能量#

	#青春痘可以使用安全護膚油# https://youtu.be/5QHTsXJ1HF0

	證明：

	1. #食用橄欖油# #油敷# 不是一定破壞角質

	2. #用油就一定會長青春痘# 是謠言

	3.你的皮膚因為乾燥而發炎，補足安全油脂當然會先變得退紅消炎。就像口渴喝水一定會先止渴

	4.止渴之後，細胞就會想...						

                        						

	

	有點手癢，給個真實的證據大家看看；使用者的主觀感覺是　按摩時顆粒一顆一顆自動跳出。

	１．堵塞的毛孔確實重新乳化了；可以從　表皮黑暗顆粒看不清楚；真皮黑暗顆粒明顯軟化透白　證明此事

	２．表皮的囤厚角質同時軟化，稍稍顯露出正常紋路的樣子

	３．果酸換膚或其他Ａ酸、Ａ醇之類能不能完成同樣的效果？不行。如果要軟化角質栓，表皮的傷害一定比這個更深切；各位可以想一想，光是擦一擦Ａ醇就紅腫脫皮（這是表皮傷害），哪有時間可以等到皮脂栓也軟化？果酸或杏仁酸之類更是凶狠，所以幾秒到幾分鐘就要中和啊。

	用的是啥？食用橄欖油而已。想學嗎？注意排異反應即可。不用花錢，顆粒代謝之後臉紅跟敏感也會漸漸改善。
						

                        						

	

	

	【滿臉青春痘　能擦護膚油嗎！？醫師及配方師這樣說！】

	（English and Japanese subtitles are available）

	滿臉痘痘用A醇，很乾又脫皮…到底能不能擦護膚油？

	擦了護膚油會讓青春痘更嚴重？

	著名護膚油配方師，同時也是化粧品安全評估員的林志青先生怎麼看？

	根據肌膚監測長期經驗，宋醫師竟然鼓吹使用護膚油？

	精彩的論述，就在【舒膚肌戒小教室EP10】

	0:00 滿臉青春痘適不適合擦護膚油？

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	新聞來源：TDN生活中心

	00:00 開場

	00:14 爆痘趕快遮住？你是死馬？

	00:44 真正的「核心抗痘術」

	01:08 抓住真實，永久擺脫青春痘

	或許有些民眾會有這樣的經驗，在面對重要的活動或是約會前夕，冷不防地爆痘，或是皮膚乾燥脫皮等等現象，既使只有一兩顆痘，也夠讓自己窘爆。長期肌膚監測的極緻皮膚專科醫師宋奉宜（中華民國美容醫學醫學會 常務理事），針對爆痘提出3點建議，幫助民眾快速擺脫痘痘危機。

	

	
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