不要再控油、抗痘

	不要再控油、抗痘

	不要再控油、抗痘

	醫師講得非常清楚喲！！

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	創作者是誰呢

	舒膚肌戒小教室【皮膚專科醫師的龜毛事】

	真是　阿母啊…我又双叒叕　上電視啦

	完整原始影片：https://youtu.be/3BWWGg-w8nY

	https://weibo.com/tv/show/1034:4972728093179917

	https://www.bilibili.com/video/BV1MN4y127ih/?vd_source=a1467acd1b384b9ee7eb0a61185b5d80

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	Dcard有很多卡友被痘痘困擾；更多卡友因為痘痘錯誤治療，結果變得紅腫、熱痛與敏感、脫屑…

	我因此回答了「皮膚很糟糕，照鏡子越來越自卑」的原因與解法，反覆「正確且健康的重新乳化，就能擺脫這個困境」https://www.dcard.tw/f/makeup/p/254496678

	剛好，肌戒Line群裡有群友回饋他的清水洗臉收穫，獲得群友回應：

	

	圖一：可以看到他說明「持續清水洗臉，沒有擦藥膏，感覺好了八成五以上」

	

	圖二：他清水洗臉八天前後，下巴的痘痘改善

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	（原文來自 https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/254448428）

	這是一篇中老年人記述，討論的是基礎理論；沒耐心的年「輕」人可以不看。

	一位認識了三十年的老朋友，今年65歲，在Line上敲我，說有痘痘跟老人斑的醫美問題...

	（痘痘是皮膚問題，好嗎！？老人斑也是皮膚問題...）

	約他見面看診：百句描述不如一眼親見。

	於是他來了；跟我說：「擦了十多年的蘆薈保濕凝膠，為什麼現在吃麻辣鍋會長痘子？」、「幾年前是三、五個月長一顆；後來愈來愈頻繁；最近一天長兩顆...」

	我「聽懂」了：嗯，關鍵字「蘆薈」、「凝膠」、「保養」。

	然後，我問他：「你的臉是不是常常覺得乾乾的？一流汗就容易癢，長紅疹...」

	「是的」他說，急切地插嘴：「胸口也是，眉頭也是，愈來愈多...」
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	　　肌膚監測是科學；科學就是「任何人在相同前提下的同樣操作，必然可以重現同樣結果的行為」。

	　　肌膚監測就是真實的，因此肌戒毒是真實的；推廣近二十年，全世界都有默默居家自戒的戒友；許多「我從沒去過極緻，也沒跟極緻聯繫過；但是自己在群裡觀察前輩，默默居家清水洗臉、默默橄欖油悶敷…然後改善了之後，極緻還是不知道我因此受益了」的這種戒友。

	　　科學就是「任何人在相同前提下的同樣操作，必然可以重現同樣結果的行為」。戒友群確實造福了很多人；印象中北從黑龍江南到香港、新加坡、柬埔寨；橫穿的有日本、越南、馬來西亞、泰國、西班牙到荷蘭、加拿大以至於巴西，曾經都有戒友在群裡，跟我們聯繫過。

	（據說皮膚科醫師的管轄範圍大約是方圓五公里；我覺得肌戒毒的牽連疆域這麼大，應該是很有趣的需求，很有趣的現象…）

	　　當年設立肌戒暖暖群，主要的功能是讓老戒友分享心得，讓新戒友有些信心…你知道，醫師未必真讓你有同理信服；但是同樣經歷的朋友，可以很清楚理解你的困難，你的需求跟你的高興；「同病相憐」、「志同道合」可不僅僅是幾個成語…

	　　強扭的瓜不甜，但是解渴。雖然商人不喜歡顧客聚集在一起，怕會交換信息，干擾商機。但，我是醫師，肌戒毒是醫學實踐；醫師希望喜...						

                        						

	

	#分享 千金難買早知道　洗臉四大禁忌　做錯就長痘　肌膚監測才知道珍稀秘訣與保濕真相　席維斯•宋特龍解！答！Secrets of acne cleanser【舒膚肌戒小教室EP35】Respect 浴血任務（EN and JP Multi. Sub.）

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	　　坊間有迷信，青春痘的人絕對不能用油…理由你們都懂，「痘痘就是因為很油才長；用油會誘發青春痘更多」。

	　　好吧，我只能拿證據，不斷拿證據給你們看…

	　　這位是為了內包粉刺與青春痘、額頭膚色略暗沉來診；這真的是小case。經過肌膚監測，我請他回去悶敷橄欖油60分鐘，隨時補油（百撫油）…但是會出現乾燥、脫屑、乾癢與痘痘。這就是排異反應，或稱排除反應。

	　　13天後回診，他說工作很忙，每天只悶了30分鐘，完全沒有補油…

	　　好吧；患者從來不會完全聽話。

	　　各位可以看到的是，他的額頭痘痘改善，痘斑也改善了。患者自述「皮膚感覺亮白一些，而且有控油感。以前早上起床臉上都覺得很油；現在早上反而覺得清爽。」

	　　這篇是短文，沒打算說太多。只是證明：

	　　1.正確油敷可以幫助痘痘改善；相信迷信不如相信證據。

	　　2.淨白也是代謝的結果。

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	歡迎各位來到舒膚肌戒小教室，這次　席維斯•宋特龍要揭密淨痘油敷的科學證據！這次主要說明皮膚從健康到堵塞的原因，以及如何從堵塞重新回到健康的方法。

	很少有專業的皮膚科醫師建議青春痘或其它皮膚問題，以「專注控油抗痘」作為解法；但是一般民眾迷信控油、抗痘、去角質，而且因為過度使用這些產品反而造成皮脂膜傷害，造成毛孔堵塞、角質堆積；進一步惡化了皮膚問題。

	這一次我們要告訴你，用證據告訴你，為何使用安全食用植物油或監測的安全油脂可以軟化角質，重建乳化過程可以讓毛孔通暢；通過定期的肌膚監測追蹤皮膚改善過程不僅安全、有效而且安心；是改善皮膚潛在發炎的良好途徑，更有助於重建皮膚的自然保護機能，減少痘痘和其它問題的出現。

	如果你想看更多證據，http://www.abskintw.com/home/article_detail/3065 《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	

	歡迎來到舒膚肌戒小教室，這次邀請的是國際劇興　席維斯宋特龍　與我們一起酒糟和脂漏性皮膚炎的痊癒機會！

	這個月，我們還是聚焦在酒糟和敏感肌、脂漏性皮膚炎以及青春痘的關係。酒糟、敏感與脂漏三者都是皮膚的慢性發炎；而且都可能出現類似青春痘的發炎皮疹。宋醫師提醒我們，不要看到皮疹就給抗生素！文獻上很清楚地告訴我們，錯誤使用抗生素不只加重抗藥菌的問題，還可能使青春痘的痘疤癒合變得效率低下（https://www.science.org/doi/10.1126/scisignal.aas9172）。

	治療任何疾病都需要正確診斷，更何況是慢性發炎的皮膚病；只有...						

                        						

	

	

	美少女　徵才！學了肌戒毒　粉刺青春痘黑斑消失　決心成為個案師 Be a Skincare-pro by Skin-Detox to cure acne【舒膚肌戒小教室EP32】（EN JP Sub）

	直擊！粉刺青春痘遠離的心路歷程

	歡迎再度來到舒膚肌戒小教室。這一次不老騎士　《繼續閱讀》