#敏感肌# #酒糟肌# #痘痘# #粉刺# #類固醇# #青春痘# #控油# #抗痘# #紅腫# #乾燥# #脫皮# #油肌# #暗沉# #刺癢# #保濕# #美白# #護膚# #保養# #戒油# #戒奶# #熬夜# #運動# #Dcard#

	 痘痘肌的逆襲之路！你也可以擺脫痘痘的困擾！

	你是否也被青春痘折磨得焦頭爛額？戒糖、戒奶、運動、早睡早起，試過所有保養品和醫師建議，卻依然無法解決問題？

	這支影片中，戒友分享了她從青春痘重災區到自信煥然的過程；過去她和許多人一樣，試過無數方法，從中醫、西醫到飲食控制，甚至換了清爽型保養品，但痘痘卻反覆發作，讓她一度陷入絕望，直到她看見宋醫師的科普文章和影片，才終於踏出解決問題的第一步！

	 青春痘的根本原因是什麼？摩羯座皮膚科醫師，只講科學證據的宋醫師運用專業知識，深入剖析痘痘形成的多重因素，幫助你找到根源所在。

	 為什麼嘗試了所有方法卻無效？從患者的親身經驗出發，揭示青春痘困擾背後的盲點，讓你避免無效的嘗試和浪費的時間。

	 溫馨提醒：

	痘痘肌不是無解的，只要依照科學證據，真正找到適合你的方式，每個人都能擁有健康的肌膚！治療青春痘的過程中，不僅是皮膚的修復，更是自信心的重建。

	 影片亮點大集合：

	1揭開青春痘治療的心路歷程

	2專業科普，帶你了解正確的痘痘肌管理方法

	3真實案例見證，讓你看見改變的可能性

	 現在就行動！別讓痘痘剝奪你的笑容與自信！

	青春痘不是終點，而是你肌膚變好的新起點。請點讚、訂閱、分享；與宋醫師一起，找到屬於你的專屬解方！

	00: 00　控油抗痘到敏感肌

	00:46　為什麼選擇肌戒毒

	01:55　排異長痘過程中...						

                        						

	無針水光有兩個關鍵：

	1.正確水壓與操作：正確水壓與操作可以清除表皮角質與部分角質栓（粉刺）；過度水壓或過度操作會導致皮膚摩擦傷害

	2.噴入物質的長期累積：例如你噴左C產品，左C跟防腐劑跟界面活性劑跟助滲劑跟其它輔劑...會進入、作用；然後多餘的會代謝。如果你一直噴、一直噴、一直噴、一直噴...它會進入、作用...防腐劑跟界面活性劑跟助滲劑跟其它輔劑來不及代謝的部分會累積，然後過多的防腐劑跟界面活性劑跟助滲劑跟其它輔劑會造成傷害。

	網路上常常有人問：「左C水光效果如何？」；但是，科學的你知道...

	你噴A廠牌的左C產品跟B廠牌的左C產品是不一樣的...

	就像科學的你知道...

	你吃了某家用恆河水煮的牛肉麵拉肚子，不表示另一家用自來水煮的牛肉麵也會拉肚子...

	（聽過左C擦完之後刺刺的嗎？）

	 

	如何確保你的水光/其它醫美操作沒有造成累積傷害？

	操作前，先做皮膚攝影與顯微影像紀錄；操作後，再做皮膚攝影與顯微影像紀錄。

	單次術前術後的紀錄比對：確認有沒有效，有沒有刺激傷害。

	《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	　　春節假期就要到了，這可是一年一度可以見到各方親戚的「好時光」（笑），但礙於目前流感、麻疹等各種呼吸道傳染病盛行，這過年團圓的「群聚」，也可以替這些疾病帶來高峰期，使得傳染病的威脅無所不在。

	　　筆者日前就撰寫過「麻疹」的相關文章，當中就有提到麻疹的傳染力比 covid-19 還強，所以現在已經可以看到不少人戴口罩防麻疹，不過，皮膚專科宋奉宜醫師（中華民國美容醫學醫學會　網路委員會主任委員）卻觀察到，有不少本身就有「痘痘」困擾的人不知所措，因為戴口罩了會長痘、悶著毛孔容易長痘，不戴口罩還可能因此染病， 所以究竟如何兼顧防疫與皮膚健康呢？

	愛女也》https://ilady.life/measles-acne/　by　Iris.L　2025/01/22

	新頭殼》https://newtalk.tw/citizen/view/65317

	華人健康網》https://www.top1health.com/article/95785

	Yahoo新聞》https://tinyurl.com/52wfreen

	原文分享》http://www.abskintw.com/home/article_detail/3172

	麻疹傳染力極高：預防不可輕忽

	　　這邊筆者要再重提一次「什麼是麻疹？」，這...						

                        						

	

	敷出極致水潤肌！粉膜全攻略

	今天教大家如何使用粉膜進行敷面護理

	讓您的肌膚恢復水潤光澤，緊緻細膩！

	今天的教程很完整，從準備工具到實際操作，手把手帶您完成敷膜步驟~

	影片亮點：

	 如何正確準備潔顏膜、粉末及專用工具

	 關鍵步驟：調製與敷膜技巧

	 使用潤合產品提升敷膜效果

	適用對象：

	 乾燥堵塞、暗沉肌膚，或粉刺明顯、毛孔粗大

	 希望快速提升膚質的人群！

	小提醒：

	 搭配正確的保濕產品，事先悶敷柔軟能讓護理效果加倍哦！

	 更多護膚技巧與專業建議，請訂閱我們的頻道並開啟通知鈴鐺！一起打造完美肌膚

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	00:00　開場

	00:18　準備

	01:14　潤合敷很重要

	01:30　開始上膜囉

	05:16　完美拆膜囉

	06:14　日常保養

	07:00　你也可以成為下一個成功案例！

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	「暖暖肌戒群（Line）」；跟老戒友們互動，讓你更快自癒喔！ 

	https://line.me/ti/g2/9L9WTINKfTIj68cEn__f7Llsoh5tVZg2qrNTPA

	凡士林第一集：https://youtu.be/-VwNdQmJHVE

	凡士林第二集：https://youtu.be/z8wdx7KKMIw

	凡士林第三集：https://youtu.be/5k1fXDzztZo

	凡士林第四集：https://youtu.be/4kBwiiv-lnA

	同場加映：【脂漏脂溢患者保養油選擇指南 This is the Best Treatment Oil in the world for Seborrhea, try it! https://youtu.be/63zUPFosrEY 】

	發現新大陸？看這裡！ https://youtu.be/SItKSkIigbo 還有 https://youtu.be/EAOwS-U0YYU 重建你對皮膚...						

                        						

	自從做了肌膚監測，我們最困擾的就是「經過長期酸蝕之後的皮殼厚硬」；就是那種「我長期使用某種酸，現在覺得臉部又乾又硬，一點都不能呼吸」的案例。

	肌膚監測的原理並不神奇：

	「自然Mother Nature給你毛孔、給你汗孔，就是希望你自然通暢，能夠形成皮脂膜保護你的皮膚」

	「自然Mother Nature給你毛孔、給你汗孔，就是希望你自然通暢，能夠形成皮脂膜保護你的皮膚」

	「自然Mother Nature給你毛孔、給你汗孔，就是希望你自然通暢，能夠形成皮脂膜保護你的皮膚」

	很重要，所以要寫三次。

	

	之前遇到《圖一》左邊這種乾硬到不行，顆粒多到不行的案例；肌戒毒團隊只能跟他說：「求求你回家好好悶敷，讓角質栓自然柔軟，行嗎？」

	https://www.youtube.com/shorts/XQjBKlW6VeY

	自從有了肌膚監測同意的玻尿酸產品之後，我們就有了新能力：「你沒有時間讓角質栓代謝？我來！」

	（「肌膚監測同意」的意思就是：短期、大劑量投與也沒觀察到皮膚紋路因此變壞；顯然皮膚能夠/願意接受這樣的劑量

	「肌膚監測同意」的意思就是：短期、大劑量投與也沒觀察到皮膚紋路因此變壞；顯然皮膚能夠/願意接受這樣的劑量

	「肌膚監測同意」的意思就是：短期、大劑量投與也沒觀察到皮膚紋路因此變壞；顯然皮膚能夠/願意接受這樣的劑量）

	比喻來說，就是你不願意少吃，我想辦法讓你吃一些有飽足感的低熱量食品。你不願意運動，我就想辦法幫你被動按摩、溫熱肌肉，增加你的代謝率…

	簡單說：
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	#新年快樂# #恭喜發財# #春節# #發財# #過年# #新年# #農曆新年# #新春# #拜年# #新春大吉# #大吉大利# #2025新年快樂# #油肌# #暗沉# #粉刺# #痘痘# #保濕# #美白# #美白護膚# #青春痘#

	痘友真心分享煥膚自癒　醫師支持大自然法則　From Acne to Glow UP# #Dcard# #kolkata# #KOL# #布丁貓# #acne

	歡迎再度來到舒膚肌戒小教室。這次宋奉宜醫師邀請了在Dcard醫美版很有名的戒友分享她的青春痘肌戒毒經驗。

	 這位戒友長期遭受痘痘反覆發作的困擾；而且也因為控油、抗痘變成敏感肌兼油肌，甚至在冬天乾燥不適。十多年來她試過各種保養品、坊間療法，但總是治標不治本，肌膚問題依然纏身，甚至因為膚況糟糕而失去治療信心

	經過肌膚監測的顯微照相與追蹤比對，深入了解她的即時膚況，戒友與宋醫師一起找出她的根本原因，制定個性化治療方案；從調理肌膚屏障、穩定敏感反應，到改善痘痘問題，最終幫助肌膚修復與提升光澤感✨幾個月後肌膚煥然一新 痘痘敏感大幅減輕，肌膚細緻透亮；再度散發著美麗與自信！

	戒友建議觀眾，如果也有以下困擾：

	 長期痘痘反覆、粉刺不斷

	 肌膚敏感易泛紅、刺痛，難以挑選護膚品

	 肌膚暗沉、無光澤，感覺無法恢復健康狀態

	 請信任真正科學證據的處理方式，讓肌膚監測幫助你迎來新的希望，成為下一個煥然一新的故事主角！

	亮點：

	 探索之旅：戒友分享了她與痤瘡和敏感肌膚長達十年的鬥爭，詳細介紹了她向肌戒毒的轉變。

	 科學依據：宋醫師解釋了外部因素和產品如何導致皮膚問題，並強調了解皮膚健康的重要性。

	 肌戒挑戰：該影片強調了戒斷的辛苦旅程，包括痤瘡發作和應對皮膚變化的鬥爭。

	 復原與改善：儘管一開始有些不適，戒友的肌膚狀況一年來明顯改善，展現了肌戒毒的好處。

	 心理準備：對於走投無路，必須認真思考肌戒毒...						

                        						

	

	#敏感肌 #自癒 #台北 #台北皮膚科 #台北皮膚科推薦 #宋奉宜 #口罩悶敷法 #保鮮膜 #潤合敷

	歡迎回到舒膚肌戒小教室~

	炎熱的天氣裡，你知道戴口罩也能夠促進肌膚健康嗎？這集我們探討戴口罩出現的敏感肌長痘，到底是好事還是壞事？戴口罩除了保護你的呼吸到，竟然也能幫你修復敏感肌！

	影片中我們透過實證和長期肌膚監測的發現，告訴你青春痘成因是毛孔堵塞，而非戴口罩本身~

	另外，影片也示範如何透過正確的悶敷步驟改善青春痘；包括使用安全油、霜和乳液來乳化角質栓。利用安全的保鮮膜（PE膜）做封閉式乳化處置，有機會讓你正確滋潤、呵護你的皮膚，重建最重要的肌膚健康。

	亮點：

	　戴口罩不會長青春痘。

	　青春痘的原因是毛孔堵塞。

	　乳化護理法能有效改善肌膚。

	　使用安全的護膚品是關鍵。

	　高溫環境下也要注意肌膚護理。

	　角質栓影響肌膚健康。

	　皮膚狀況可通過科學方法改善。

	細節：

	　戴口罩不會長痘：口罩本身不會造成痘痘，主要是因為毛孔堵塞。

	　毛孔堵塞的影響：毛孔堵塞會導致青春痘，需針對性護理以通暢毛孔。

	　乳化護理法有效：透過油水乳化，可以改善肌膚的保濕和清潔效果。

	　皮膚科醫學的科學性：以科學證據為基礎的護理方法，能夠有效解決皮膚問題。

	　自然護理方法：避免激烈的化學處理，選擇自然的護理方式更有助於肌膚健康。

	　角質栓的形成原因：了解角質栓的成因，有助於針對性地進行護理。

	　重建天然保護膜：通過適當護理，可以重建肌膚的天然酸性保護膜，改善膚質。

	00:00　開場

	00:13　戴口罩會不會長痘

	01:16　疫情期間的肌膚監測

	03:13　果嶺與高爾夫球的比喻

	03:31　上帝幫你清除角質栓

	04:38　真的會彈跳出來

	06:45　角質栓是這樣來的

	07:21　結論：不用酸蝕，你也能代謝粉刺

	-----------------------------------------------------------------...						

                        						

	

	玻尿酸正確使用　安全有效　還能避免「饅化臉」絕不浪費錢！

	#台北 #台北皮膚科 #台北皮膚科推薦 #宋奉宜 #李林深

	本集特別邀請中華民國美容醫學醫學會教育委員會前任主委，同時擔任臺台南安平約菲爾健康美學診所院長的李林深醫師，與宋奉宜醫師一起分享玻尿酸。

	兩位醫師向大家介紹了玻尿酸的歷史，從1930年代科學家在牛眼中發現玻尿酸開始，談到50年代應用於眼科手術、70年代在關節注射，直到1990年代第一支美容用玻尿酸問世；不同廠商的玻尿酸含有不同交聯劑；加上不同劑型與不同濃度造就了各種不同形態的玻尿酸，這些玻尿酸的黏彈性和支撐力各異，用於不同的醫美需求，如水光針和塑形針。兩位醫師也討論了該成分從凹疤填補、結構支撐到真皮保濕及皮膚修復的廣域應用之好處與風險；同時談及玻尿酸分子的大小及其對皮膚吸收的重要性；解釋為什麼小分子玻尿酸適合用於外用保養品，而大分子玻尿酸主要用於注射使用。

	如果你覺得這一集的李林深醫師有說服了你，有機會到臺南安平，可以找李林深醫師聊聊，享受美食與美景之餘，也可以接受專業的美容諮詢。

	還有還有，別忘了記得按讚、訂閱，並開啟小鈴鐺；幫我們傳播正確的皮膚保養知識；陪我們一起走進科學護膚的世界，打造健康亮麗的肌膚吧！

	摘錄

	 玻尿酸自 20 世紀 50 年代起就已用於醫學。

	 原始來源是從牛眼睛提取。

	 生物技術的進步提高了玻尿酸產量。

	 不同的分子量有不同的使用與護膚目的。

	 安全注射技巧對於避免併發症至關重要。

	 臺南安平是古都，除了提供美味食物還有..

	 最棒的醫學美容專業人員為你進行治療，確保你的安全。

	延伸說明

	 玻尿酸於 20 世紀 60 年代被發現，此後已發展到各種醫療應用，從眼科手術到美容用途。

	 提取過程歷來充滿挑戰，但進步使得大規模生產和更好的配方成為可能。

	 玻尿酸的護膚功效取決於分子量；較小的分子滲透得更深，而較大的...						

                        						

	

	#保濕 #護膚 #乾燥 #皮膚 #毛孔 #清潔 #潤膚 #代謝 #水光 #危害 #凡士林 #乳化 #美容 #保養 #冬季 #肌膚 #臉部 #科學 #證據 #滋潤 #fyp 

	冬季來臨，肌膚保濕重新成為大家關注的焦點。去年我們製作了關於凡士林的學理影片獲得廣大迴響，今年又發現凡士林疑問與凡士林傷害反覆發生，因此拍攝本影片以科學證據做為凡士林保濕 PK. 正確保濕之間的護理差異紀錄，希望減少民眾冬季錯誤保濕的敏感趨向傷害。

	實驗設計是以亂數（投擲硬幣）決定左右臉哪一邊塗上凡士林，哪一邊又是使用肌膚乳化的潤合敷。進行20分鐘的敷臉之後，先使用一般洗臉方式看看移除的效果；之後再使用無針水光噴注的方式進行強力清潔。

	結果（再！度！）顯示凡士林堵塞毛孔之後，一般洗臉方法難以清潔。潤合敷組則能有效保濕，讓皮膚紋理飽滿豐盈；而且潤合敷之後的代謝角質也容易被一般洗臉就清洗乾淨。無針水光之後，凡士林堵塞基本上可以被清除，潤合敷組也可以被清除。

	結論就是：

	1）強烈建議避免在臉部使用凡士林保濕。再一次強烈證據顯示。

	2）如果你曾經被凡士林、防水性防曬、油彩堵塞毛孔；可以考慮無針水光噴注加以清除。這是一個很好的急救/救回方法。

	　如果你覺得這支影片對你有幫助；你覺得科學實證確實能夠幫你找回肌膚自信；別忘了在影片下方留言，分享你的護膚心得或提出任何疑問；請幫我們點讚、訂閱、分享，並開啟小鈴鐺，支持舒膚肌戒小教室為各位帶來更多專業的、科學的皮膚保養　

	亮點

	　凡士林和潤合濕敷的比較，顯示後者是好方法。

	　應該使用實驗證據證實皮膚治療的效度與風險。

	　凡士林保濕確實有導致毛孔阻塞的風險。

	　正確潤合敷對肌膚健康、維持代謝是安全的。

	　護膚決策應該依據科學證據。

	　適當的保濕方法才能真正改善膚質。

	　請採取行動，支持正確科學知識的頻道。

	結論

	　醫美醫師習慣推薦凡士林作為簡單保濕。這個建議以肉眼看來或許有益，但可能因為毛孔堵塞而導...