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	痘友真心分享煥膚自癒　醫師支持大自然法則　From Acne to Glow UP# #Dcard# #kolkata# #KOL# #布丁貓# #acne

	歡迎再度來到舒膚肌戒小教室。這次宋奉宜醫師邀請了在Dcard醫美版很有名的戒友分享她的青春痘肌戒毒經驗。

	 這位戒友長期遭受痘痘反覆發作的困擾；而且也因為控油、抗痘變成敏感肌兼油肌，甚至在冬天乾燥不適。十多年來她試過各種保養品、坊間療法，但總是治標不治本，肌膚問題依然纏身，甚至因為膚況糟糕而失去治療信心

	經過肌膚監測的顯微照相與追蹤比對，深入了解她的即時膚況，戒友與宋醫師一起找出她的根本原因，制定個性化治療方案；從調理肌膚屏障、穩定敏感反應，到改善痘痘問題，最終幫助肌膚修復與提升光澤感✨幾個月後肌膚煥然一新 痘痘敏感大幅減輕，肌膚細緻透亮；再度散發著美麗與自信！

	戒友建議觀眾，如果也有以下困擾：

	 長期痘痘反覆、粉刺不斷

	 肌膚敏感易泛紅、刺痛，難以挑選護膚品

	 肌膚暗沉、無光澤，感覺無法恢復健康狀態

	 請信任真正科學證據的處理方式，讓肌膚監測幫助你迎來新的希望，成為下一個煥然一新的故事主角！

	亮點：

	 探索之旅：戒友分享了她與痤瘡和敏感肌膚長達十年的鬥爭，詳細介紹了她向肌戒毒的轉變。

	 科學依據：宋醫師解釋了外部因素和產品如何導致皮膚問題，並強調了解皮膚健康的重要性。

	 肌戒挑戰：該影片強調了戒斷的辛苦旅程，包括痤瘡發作和應對皮膚變化的鬥爭。

	 復原與改善：儘管一開始有些不適，戒友的肌膚狀況一年來明顯改善，展現了肌戒毒的好處。

	 心理準備：對於走投無路，必須認真思考肌戒毒...						

                        						

	

	#敏感肌 #自癒 #台北 #台北皮膚科 #台北皮膚科推薦 #宋奉宜 #口罩悶敷法 #保鮮膜 #潤合敷

	歡迎回到舒膚肌戒小教室~

	炎熱的天氣裡，你知道戴口罩也能夠促進肌膚健康嗎？這集我們探討戴口罩出現的敏感肌長痘，到底是好事還是壞事？戴口罩除了保護你的呼吸到，竟然也能幫你修復敏感肌！

	影片中我們透過實證和長期肌膚監測的發現，告訴你青春痘成因是毛孔堵塞，而非戴口罩本身~

	另外，影片也示範如何透過正確的悶敷步驟改善青春痘；包括使用安全油、霜和乳液來乳化角質栓。利用安全的保鮮膜（PE膜）做封閉式乳化處置，有機會讓你正確滋潤、呵護你的皮膚，重建最重要的肌膚健康。

	亮點：

	　戴口罩不會長青春痘。

	　青春痘的原因是毛孔堵塞。

	　乳化護理法能有效改善肌膚。

	　使用安全的護膚品是關鍵。

	　高溫環境下也要注意肌膚護理。

	　角質栓影響肌膚健康。

	　皮膚狀況可通過科學方法改善。

	細節：

	　戴口罩不會長痘：口罩本身不會造成痘痘，主要是因為毛孔堵塞。

	　毛孔堵塞的影響：毛孔堵塞會導致青春痘，需針對性護理以通暢毛孔。

	　乳化護理法有效：透過油水乳化，可以改善肌膚的保濕和清潔效果。

	　皮膚科醫學的科學性：以科學證據為基礎的護理方法，能夠有效解決皮膚問題。

	　自然護理方法：避免激烈的化學處理，選擇自然的護理方式更有助於肌膚健康。

	　角質栓的形成原因：了解角質栓的成因，有助於針對性地進行護理。

	　重建天然保護膜：通過適當護理，可以重建肌膚的天然酸性保護膜，改善膚質。

	00:00　開場

	00:13　戴口罩會不會長痘

	01:16　疫情期間的肌膚監測

	03:13　果嶺與高爾夫球的比喻

	03:31　上帝幫你清除角質栓

	04:38　真的會彈跳出來

	06:45　角質栓是這樣來的

	07:21　結論：不用酸蝕，你也能代謝粉刺

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	玻尿酸正確使用　安全有效　還能避免「饅化臉」絕不浪費錢！

	#台北 #台北皮膚科 #台北皮膚科推薦 #宋奉宜 #李林深

	本集特別邀請中華民國美容醫學醫學會教育委員會前任主委，同時擔任臺台南安平約菲爾健康美學診所院長的李林深醫師，與宋奉宜醫師一起分享玻尿酸。

	兩位醫師向大家介紹了玻尿酸的歷史，從1930年代科學家在牛眼中發現玻尿酸開始，談到50年代應用於眼科手術、70年代在關節注射，直到1990年代第一支美容用玻尿酸問世；不同廠商的玻尿酸含有不同交聯劑；加上不同劑型與不同濃度造就了各種不同形態的玻尿酸，這些玻尿酸的黏彈性和支撐力各異，用於不同的醫美需求，如水光針和塑形針。兩位醫師也討論了該成分從凹疤填補、結構支撐到真皮保濕及皮膚修復的廣域應用之好處與風險；同時談及玻尿酸分子的大小及其對皮膚吸收的重要性；解釋為什麼小分子玻尿酸適合用於外用保養品，而大分子玻尿酸主要用於注射使用。

	如果你覺得這一集的李林深醫師有說服了你，有機會到臺南安平，可以找李林深醫師聊聊，享受美食與美景之餘，也可以接受專業的美容諮詢。

	還有還有，別忘了記得按讚、訂閱，並開啟小鈴鐺；幫我們傳播正確的皮膚保養知識；陪我們一起走進科學護膚的世界，打造健康亮麗的肌膚吧！

	摘錄

	 玻尿酸自 20 世紀 50 年代起就已用於醫學。

	 原始來源是從牛眼睛提取。

	 生物技術的進步提高了玻尿酸產量。

	 不同的分子量有不同的使用與護膚目的。

	 安全注射技巧對於避免併發症至關重要。

	 臺南安平是古都，除了提供美味食物還有..

	 最棒的醫學美容專業人員為你進行治療，確保你的安全。

	延伸說明

	 玻尿酸於 20 世紀 60 年代被發現，此後已發展到各種醫療應用，從眼科手術到美容用途。

	 提取過程歷來充滿挑戰，但進步使得大規模生產和更好的配方成為可能。

	 玻尿酸的護膚功效取決於分子量；較小的分子滲透得更深，而較大的...						

                        						

	

	#保濕 #護膚 #乾燥 #皮膚 #毛孔 #清潔 #潤膚 #代謝 #水光 #危害 #凡士林 #乳化 #美容 #保養 #冬季 #肌膚 #臉部 #科學 #證據 #滋潤 #fyp 

	冬季來臨，肌膚保濕重新成為大家關注的焦點。去年我們製作了關於凡士林的學理影片獲得廣大迴響，今年又發現凡士林疑問與凡士林傷害反覆發生，因此拍攝本影片以科學證據做為凡士林保濕 PK. 正確保濕之間的護理差異紀錄，希望減少民眾冬季錯誤保濕的敏感趨向傷害。

	實驗設計是以亂數（投擲硬幣）決定左右臉哪一邊塗上凡士林，哪一邊又是使用肌膚乳化的潤合敷。進行20分鐘的敷臉之後，先使用一般洗臉方式看看移除的效果；之後再使用無針水光噴注的方式進行強力清潔。

	結果（再！度！）顯示凡士林堵塞毛孔之後，一般洗臉方法難以清潔。潤合敷組則能有效保濕，讓皮膚紋理飽滿豐盈；而且潤合敷之後的代謝角質也容易被一般洗臉就清洗乾淨。無針水光之後，凡士林堵塞基本上可以被清除，潤合敷組也可以被清除。

	結論就是：

	1）強烈建議避免在臉部使用凡士林保濕。再一次強烈證據顯示。

	2）如果你曾經被凡士林、防水性防曬、油彩堵塞毛孔；可以考慮無針水光噴注加以清除。這是一個很好的急救/救回方法。

	　如果你覺得這支影片對你有幫助；你覺得科學實證確實能夠幫你找回肌膚自信；別忘了在影片下方留言，分享你的護膚心得或提出任何疑問；請幫我們點讚、訂閱、分享，並開啟小鈴鐺，支持舒膚肌戒小教室為各位帶來更多專業的、科學的皮膚保養　

	亮點

	　凡士林和潤合濕敷的比較，顯示後者是好方法。

	　應該使用實驗證據證實皮膚治療的效度與風險。

	　凡士林保濕確實有導致毛孔阻塞的風險。

	　正確潤合敷對肌膚健康、維持代謝是安全的。

	　護膚決策應該依據科學證據。

	　適當的保濕方法才能真正改善膚質。

	　請採取行動，支持正確科學知識的頻道。

	結論

	　醫美醫師習慣推薦凡士林作為簡單保濕。這個建議以肉眼看來或許有益，但可能因為毛孔堵塞而導...						

                        						

	前言：

	無針水光是一種以水柱物理衝擊表皮，同時可以注入某些皮膚需要保養因子的操作方式。簡單的說明是：

	https://www.youtube.com/shorts/tPnZ3NHjSgc

	書婷這次報告的簡單說明在：

	

	以及

	

	本文是文字／圖像的詳細紀錄，作為肌膚監測醫師之間的相互討論目的。紀錄必須準確才有真正科學的比對結果。報告中的A、C區分別代表是左眼與右眼的眼週位置；B、D區則是左右臉頰的顴骨下位置。如圖：

	

	首先是每一次水光操作的獨立紀錄；紀錄目的是「每次治療前後差異」。另外，請記住「每一次治療前」都是「上一次治療後+居家照護」；也就是說，「今天站在昨天的肩膀上繼續攀登」。

	如果各位耐心看完，就會知道真正科學的醫學討論永遠有數據、有比對；這種科學不會只發生在心臟科的心電圖、骨科的X光與胸腔科的CT；也應該是皮膚科的電子紀錄。

	 

	

	《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	苯毒性的最新報告如下：

	https://www.dermatologytimes.com/view/benzene-concerns-in-benzoyl-peroxide-spark-calls-for-safer-acne-treatment-standards

	　　我知道你不想看，所以幫你翻譯並且簡化…

	簡單結論：既然已知致癌，就不該放在保養品裡面：

	　　

	Google翻譯：

	　　「我認為零值是存在的，對嗎？尤其是當涉及到苯等已知的致癌物質時。水中的砷含量不存在安全含量。我們的想法是它應該為零......對於一種已知的致癌物，理想情況下，該水平為零......我們知道任何數量的致癌物都不利於人類健康。”醫學博士、理學碩士Steve Xu 在最近接受Dermatology採訪時說到。

	　　

	其它揭露：

	　　1.Kucera等人的最新研究使用了先進的分析方法，包括氣相層析法和質譜法，來分析各種條件下的BPO產品。即使在室溫下儲存，這些 BPO 產品的苯含量也超過了 FDA 認為安全的限度。苯是一種已知的人類致癌物，與癌症風險密切相關，其在 BPO 產品中的存在引起了健康問題，特別是考慮到青...						

                        						

	

	〔葉立斌／核稿編輯 2024/10/31 15:26〕

	〔健康頻道／綜合報導〕在這個秋冬季節，乾燥肌膚問題成為許多人的困擾。中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君依據常見網路討論到的秋冬乾燥、脫皮與粉刺、黯沉等困擾的正確面對方式，幫助民眾理解並重拾水潤健康的肌膚。

	乾燥肌膚　因為這些原因

	　　乾燥肌膚不僅讓人不適，錯誤護理還可能導致嚴重皮膚問題。郭貞君指出，造成肌膚乾燥的主要原因包括：

	●過度清潔：

	　　適度清潔幫助皮膚去除污垢；然倘若過度去角質，會破壞皮膚屏障，導致角質外層薄弱，使深層肌膚更難自我保護。

	●不當水溫：

	　　水溫過高或過低都可能破壞皮脂膜的正常運轉，使皮膚曝露在冷熱與化學刺激中，失去天然緩衝。

	●過度酸蝕：

	　　適度且正確的果酸或A酸可以乳化角質栓，如果長期不當使用，破壞了皮膚的屏障系統，導致自然鎖水能力下降，即使頻繁補水也無法比免水分經皮蒸發。

	《健康皮膚　正確紋路示意圖》

	

	《受損皮膚　紋路萎縮示意圖》

	
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	前言：

	　　「肌戒毒」從頭到尾談的都是科學證據，依循著肌膚監測的結果往前治療或自癒。因此很嚴謹、很科學的戒友更容易接受並且執行。

	　　感謝作者同意本文轉發，一起法佈施。原文是Dcard「布丁貓」的文章，感謝他願意分享給各位。

	《https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/257142294》

	《http://www.abskintw.com/home/article_detail/3146》

	全文：

	　　身為從10歲就開始長痘的痘痘肌

	學生時代臉更是油的可以煎蛋

	我長期以來一直以為自己算是出油肌

	所以大學開始接觸保養品後更是著重在抗痘、控油保養

	什麼乳液、乳霜早就跟我無緣，保養品都以水狀清爽無油為主（sk2青春露（早）、契爾氏亮白精華（晚）、蘆薈凝膠）

	幾年保養下來皮膚也的確漸漸變成美妝版上網友所謂的中性肌也不太再冒痘

	　　本來以為這樣已經是適合我膚況的保養觀念

	但直到我出國待了幾年後卻發現皮膚越來越爛

	由於國外很乾造成早就習慣高溫高濕度氣候的皮膚開始水土不服

	乾燥環境降低皮膚保水、出油能力進而導致角質代謝異常

	除了全臉暗沉蠟黃之外，以前從不冒痘的額頭、下巴開始長閉鎖粉刺

	偏偏角質栓塞閉鎖粉刺代謝不出來生理期就爆大膿痘

	　　這種膚況延續到我回台灣

	就算回來後醫療、美容都比國外方便很多

	但不論是看皮膚科擦A酸、杜鵑花酸、抗生素治療

	就算擦到一代A酸深層閉鎖粉刺還是代謝不出來（以我的痘痘量還不至於用口服A酸）

	只能靠傳統做臉擠痘痘處理深層粉刺

	而且醫美雷射光療效果越來越差，也只能讓皮膚透亮一週又恢復暗沉

	中醫調理雖然能在我上火、生理期前提早抑制住粉刺的發炎反應避免爆痘，但只要一停藥體質又恢復

	　...						

                        						

	美容界常常有「我的膚色很灰暗」、「感覺我又乾又油，粉刺又多又暗沉」這樣的說法；對於醫師來說，當年年輕的我「實在聽不懂」…直到臨床資深，學了肌膚監測，才知道「原來暗沉就是因為角質堆積」。

	於是有醫師建議果酸換膚，建議A酸、A醇…這些思路的基本想法合乎邏輯，但臨床實際操作之後就可以發現「敏感肌不能使用」、「痘痘改善之後，同時出現臉紅」這樣的現象。

	其實角質囤厚並不難解：首先，就像「燒除vs.浸潤」；重建乳化膜未必需要酸性成分，主要是補充安全油脂。後者雖然不像酸蝕一樣快速，至少保證了絕對安全。

	其次，重建乳化膜的過程只要補足了油、滋潤了水，自然就能快速讓角質軟化代謝一層。換句話說，很乾燥的角質先給些安全油脂薄薄按摩，然後用足量的補水方式加以浸軟，你就可以看到角質初步軟化，紋路初步重現。

	操作方式：

	基礎A圖→潤合油按摩→淨化膜簡單移除→清水洗臉→玻尿酸膜15分鐘→B圖

	結果…上證據！

	 

	 

	

	更多細節，美白保濕逆轉勝：

	
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