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酒糟的原因不明！？
門診中常常看到敏感性肌膚的患者，許多人已經進展到輕微酒糟—是臉部經常發紅、乾燥，甚至必然出現粉刺與丘疹、痘痘。這些輾轉流連、四處求醫的朋友往往帶著灰心：「醫師說酒糟病因不明，無法根治」。
「酒糟病因不明」這個說法事實上應該更窄縮到「酒糟某部份的病因不明」—比方說自體免疫問題、體質遺傳問題或者環境過敏問題等。
認真地看待酒糟這個疾病，我們至少可以確定幾個已知的誘發模式：錯誤的清潔方式、錯誤的青春痘治療、錯誤的美白治療以及錯誤的酒糟治療。其中錯誤的清潔方式直接破壞酸性保護膜，過度去角質或控油會導致粉刺與皮下發炎，傷害性美白成分導致發炎與表皮乾燥，無謂的「毛囊螨殺除」當然會繼續刺激皮膚。減少這些錯誤模式，當然可以改善酒糟。甚至，邏輯上來說，如果患者運氣好，不具備上述「某部份」的誘發因素，酒糟根本可以治癒！
如何改善酒糟？
知道了部分原因，這個問題就變得簡單了—只要遵循正確清潔，減少酸性保護膜的破壞。停止使用錯誤的、傷害性大的青春痘、美白、酒糟「專用保養品」，並且請醫師監測藥物使用的正向有效性與負向傷害，
在治療酒糟很貴嗎？與治療酒糟可以很省錢！這兩篇文章中，我們提出了一個循序漸進，改善酒糟的確實辦法：
l 停止使用錯誤保養品、藥品甚至是療程
l 適度運動，讓身體的自然力恢復
l 適當運用安全保養品，輔助肌膚的自然力
這三階段方法是反覆觀察與臨床研究的心得，具有紮實的醫學理論基礎與邏輯推論過程；幾年來每一位接受自然醫學方式治療的酒糟患者都得到了改善。
停止使用錯誤保養品、藥品甚至是療程
這麼漫長悠久的自然演化過程中，細胞可以清楚辨認喜歡與厭惡、有益與傷害的物質—細胞可以運用的，不會導致細胞負擔的就是營養物質；無法運用或者使用後造成細胞負擔、傷害的就是有害物質。這樣的定義不僅僅適用於食品、保養品，也適用於藥品、療程。
您可以思考一下：如果這些「治療」酒糟過程中所給予的保養品、藥品或療程是對的，您的酒糟病況為什麼會愈來愈壞？反過來說，如果暫時停用一陣子，症狀竟然更為改善，之前的處置會不會根本就是錯的？
適度運動，讓身體的自然力恢復
醫師們對於酒糟患者的建議往往是「不要去太熱的地方」、「不要流太多汗」。另一方面，醫師們卻又鼓勵人們「為了身體的健康，應該適度運動」。
真理只有一個：適度運動要不是錯的，要不就是對的。醫師們發現酒糟患者運動後出現惡化現象，因此勸阻這個行為。我們必須反省的是：「吃壞肚子的腹瀉」雖然也是腹瀉，卻是身體排毒的自然表現。這些運動後的紅腫、痘痘以及刺癢，會不會也是類似現象？我們究竟應該採取傳統抑制手段，繼續使用「酒糟專用保養品/藥品/療程」，還是幫助自然力的強健，這道理不是很清楚嗎？
適當運用安全保養品，輔助肌膚的自然力
既然明白「敏感性肌膚專用」、「不含香料、酒精與防腐劑」或模糊不明的「無添加產品」是有風險的；另一方面酒糟症狀確實需要保濕，自然力的修復也需要營養，適度而正確的保養品，當然就是治療酒糟最基礎的要求了。
如何確認「保養品/藥品/療程」是安全的？把自己的健康建築於商業廣告或盲目代言人的天花亂墜當然是錯誤的。唯一正確的方式是遵循自然原則，不斷肌膚檢測，確認使用的產品「確實使得肌膚朝向自然、健康的方向進行」。
人言可以載舟，也可以覆舟。選擇正確肌膚檢測，正確安全保養品，循序漸進地面對酒糟，「改善」是必然的，「痊癒」是可以期待的…
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