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| 首頁 -> 痘痘、粉刺、毛孔、坑洞與磨皮 |
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寒流以來，各位可以發現青春痘族群有幾個非常明顯的特殊表現：
① 皮膚乾燥：「理論上」，青春痘患者的油脂分泌特多」，「沒有道理」覺得乾燥。實務上，不覺得自己…又油、又乾、粉刺又多的朋友請舉手！…果然沒有這種人！？
② 刺癢、悶熱（悶燒）的感覺：這些不舒服的感覺似乎源自皮膚乾燥；其實更可能來自「某些控油/抗痘成分造成皮膚慢性發炎」。如果您聽不懂，請看錯誤的青春痘治療導致酒糟：酒糟實戰觀察、又是青春痘變成酒糟：回覆一個非常心痛的痛心的格友敘述與又是青春痘變成酒糟=更詳細的進一步回應。
先給個「結論」：
這篇文章想寫成「總結型文章」。也就是說，更詳細的說明在補充閱讀中，本文不打算解釋太多。
我們對青春痘的理解，很清楚地告訴各位：「華人的青春痘99%不因為出油太多，而是因為毛孔堵塞」：
① 華人的：目前大家常常看到的青春痘治療文獻，使用口服A酸、控由雷射之類，多半是白種人的膚質結果。華人飲食沒有白種人（特別是美國人）來的油膩（<=如果您看過美國的「胖子」就知道我在說什麼了…），因此很可能不需要太過控油的行為。根據我自己的門診經驗；近二十年來，我不使用口服A酸，不使用荷爾蒙製劑，竟然也可以很好地控制「囊腫型青春痘」？
② 99%青春痘：從結果回推原因，我們可以猜測：「盡信書，不如無書」。華人的青春痘很大部份「不是非常囊腫型」，因此輕微的控油治療（不需要使用到口服維它命A酸，也不需要荷爾蒙製劑）就可以控制得不錯。換句話說，如果把「毛孔堵塞」處理掉，讓油脂分泌順暢，青春痘很可能可以改善極多，甚至痊癒！
臨床實戰經驗：
從上面的推論下手，三年多來落實粉刺與毛孔堵塞自我敷面法的概念，我們確實發現：
① 青春痘患者獲得明顯改善：除了粉刺大幅減少之外，非囊腫型青春痘也大量減少。
② 皮膚紅腫、刺癢明顯消失：當毛孔重新通暢之後，這些「誘發慢性發炎的成分」也從毛孔順利排出，結果皮膚敏感、甚至是酒糟現象獲得緩解，有些人因此痊癒。
③ 皮膚的乾燥現象改善：當皮膚的正常出油恢復，酸性保護膜因此逐漸鞏固，皮膚的莫名乾燥因此緩解。
為什麼不應該「控油」？
這部份有已經有專文討論（青春痘與酒糟/敏感性肌膚…還要油切，還要控油嗎？）。簡單地說：
① 如果鼻塞，我們應當想辦法通暢鼻孔。
② 如果便秘，我們應當想辦法通暢排便。
③ 如果粉刺堵住毛孔，我們應當想辦法…「控油」，讓毛孔的排除能力更低落？
很清楚地，「控油」當然是錯的…（<=除非非常確定是「囊腫型青春痘」）
補充閱讀：