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請問一下酒糟可以運動嗎？最近實施了14天不洗臉，臉上都很乾燥、脫皮。在室內是還好，不過曬到太陽會有點刺痛...
答一：
當然可以，適度的運動可以幫助身體，不是嗎？
問二：
感謝。最近看網路文章，有人說「不能運動」，謝謝解答。
答二：
這是標準的錯誤—提到「酒糟」，大家第一個想法就是「不要造成臉部發熱與發紅」。這個想法的根基是「酒糟是血管發炎的結果；雖然不知道為什麼血管會發炎，但是少一點是一點」。
問題是，「避免血管發炎」並不等同於「不讓臉變紅」。在肌膚監測的實戰中，我們發現「出汗次數愈多，整體改善愈大」的排除現象。加上自然邏輯中「適度運動會幫助身體」，「酒糟患者不能運動」應當是錯誤的。
補充閱讀：
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