.jpg)
如果您想電話與我們連絡（原則上只接受約診）；我們的電話是02-2750-0066。地址在臺北市忠孝東路四段49巷2號7樓。
你也可以加上我們診所的Line；全球都可以Line通話
如果您搭乘捷運板南線與文湖線交會的忠孝復興站第4號出口。就在臺灣第一家Sogo百貨公司右手邊巷子。
如果您開車/搭車/公車：忠孝東路與復興南路交叉口有幾十號公車，基本上在「捷運忠孝復興站」下車。
這是綺麗健康生技的Line
這是綺麗健康生技的FB
這是綺麗健康生技的微博
新浪微博
.jpg "20250224 (1).jpg")
.jpg "20250224 (2).jpg")
問：
這次感覺消的速度比較慢，感覺痘子雖然摸起來平一點但是紅紅的還在，而且晚上覺得好癢，悶不了太久，頂多四個小時。
有可能是因為我噴水的關係嗎？我是悶敷前噴水。
答：
1.別噴太多水，會等於「濕敷」。我們一直強調濕敷是「高級技巧」，可以暫時褪紅，卻會久久乾燥。
請想一想「舔嘴唇，愈舔愈乾裂」。
2.給一點水霧，是為了「乳化=油+水+角質」；我們悶敷時建議使用保鮮膜，是希望密封式療法能夠幫助出汗...但是冬天沒有汗啊...
再問：
悶敷的目的，是乳化水合；如果水很多，相對的，油也給很多，是不是可以避免乾燥呢？
再答：
1.以耳鼻喉科的化痰經驗來看；痰很多的時候，用氣管噴水霧的方式，大量水氣可以幫助排痰。
2.相對於水性的痰，皮膚角質的蛋白質、油脂比例更高；因此乳化需要更多的油、相同或稍少的水（霧）。
3.角質蛋白的乳化過程（一如痰液的水霧化過程），依靠油與水的悶敷。但是，水合很好也會提高蒸發速度。因此在皮膚科領域，「補水」是短多，「皮膚屏障」才是真理。單純補水是不足的，必須加上鎖水才有機會讓皮膚保水，有機會讓它自癒，重建肌膚屏障。
因此皮膚屏障的短用是「鎖水」；「實相」是自癒重建。自癒重建了，什麼都好了。
4.考慮過度水合的高蒸發風險，給油是必須的。但是...你給油了有機會增加鎖水率，未必能立刻增加鎖水率。
例如種水果；給肥料（磷肥？）可以幫助結果碩大。但是...剛種下去的幼苗，你給再多磷肥，還是要「等它長大」啊。
來找我門診的戒友，幾乎99.99%都已經是屏障重度受損。加上他們往往多處求醫，剛開始醫病很難互信，還需要花時間溝通。等到終於願意放棄瞎搞（我們還是有不少人邊自以為肌戒，邊偷偷使用水楊酸、自己居家買泥膜移除...blabla）之後，不過是小小果樹罷了。
果樹尚小，你沒有耐心等待就算了，還隨便給氮肥、甚至給除草劑、殺蟲藥甚至「聽說倒一些鹽酸改變鹼性土壤會長得快」、「聽說用一些小蘇打粉改變表土生態可以防止細菌生長」...我們常常看到三、五年的偽肌戒：「自稱」清水洗臉卻發現奄奄一息。如果你是醫師，發現果實不出而果樹奄奄一息，應該知道「濫給」並不是罕見現象。
5.給水很重要，但是過度水合而不鎖水則蒸發。油很重要，過油也無法迅速加速；錯的乳液更是傷害...乳化劑的傷害並不是罕見現象。於是你看到「噴溫泉水而愈乾：過度給水卻不管蒸發」、「為什麼我用了橄欖油三天，還沒有好？：你要等樹長大啊...」、「乾燥的過去，我多多乳液卻愈敏感？：乳化劑的刺激並不是罕見現象」的來源。
不見證據，眾生無明；見了證據，眾生執迷。在臨床上並不奇怪。
以上。
想學肌膚監測照顧自己嗎？我們有正式的、系統性的教學課程：