（2024/01/31捷報報告：

「冬季癢」勿踩3地雷 醫：掌握3秘訣有效滋潤<=這篇文章被

Heho新聞網 https://heho.com.tw/archives/312671

台中廣播公司新聞專區 https://www.fm1007lucky.com/tw/sound/show2.aspx?num=16400

自由時報健康網 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4553174與自由臉書 https://www.facebook.com/m.ltn.tw/posts/700710038907048

翻吧中國網 FlipChina https://flipchinanews.com/health/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%BD%91%E3%80%8B%E3%80%8C%E5%86%AC%E5%AD%A3%E7%97%92%E3%80%8D%E5%8B%BF%E8%B8%A93%E5%9C%B0%E9%9B%B7-%E5%8C%BB%EF%BC%9A%E6%8E%8C%E6%8F%A13%E7%A7%98%E8%AF%80%E6%9C%89%E6%95%88.html

印尼國際日報 https://guojiribao.com/?p=383433

同時引用；特此感謝）

冬天皮膚乾癢只要記住「原有皮脂不要洗掉，不傷害才是基礎」以及「皮脂不足時的補充，要注意乳液安全」2 個觀念；只要選對方法，積極正確保養，皮膚在冬天就不會乾癢脫屑。

元旦假期剛結束，農曆春節即將到來，時序正式進入了深冬。深冬的乾燥氣候加上不易分泌油脂的皮脂腺，使得「冬季癢」再度成為話題。

冬季癢的學名雖然是「乾燥性皮膚炎」或「缺脂性皮膚炎」，但是民眾主要還是困擾於劇烈癢感，其次才是雪花紛飛，因此民眾處理冬季癢往往只從止癢入手，結果就踩了地雷。

錯誤處理的 3 大雷區

雷區1：熱水止癢？脫脂更乾

最常見的不當作法就是浸泡發燙的熱水。痛感可以暫時止癢，但是…（感恩 Heho ；感謝 Heho…慧眼識英雄啦…啦啦啦… https://heho.com.tw/archives/312671 ）

雷區 2：搓揉發熱？搔抓至傷

怕冷的中老年人除了熱燙造成皮膚脫脂，穿著厚重粗糙的毛料，或使用乾毛巾搓揉、指甲搔抓都會（版權因素，請直接點選該文 https://heho.com.tw/archives/312671 ）

雷區 3：清潔很好，潔癖很壞

適度的清潔可以減少皮膚感染，但是「不喜歡身上黏黏的」、「洗乾淨、去角質就能清除皮屑」的（版權因素，請直接點選該文 https://heho.com.tw/archives/312671 ）

掌握 3 竅門改善乾癢問題

針對預防及改善冬季癢的好方法，宋醫師整理了 3 項竅門：

竅門 1：純油保養基底，適度清涼止癢

為了避免過度成分的累積刺激，一般建議塗抹凡士林以避開防腐、穩定與乳化劑等輔劑風險。從肌膚監測的實驗判斷，臉上不建議使用凡士林以免堵塞腺管分泌，至於身上使用凡士林（版權因素，請直接點選該文 https://heho.com.tw/archives/312671 ）

竅門 2：隔油冷敷止癢，拍打取代搔抓

痛感與癢感神經路徑近似，搔抓可以止癢，拍打當然也能止癢。適度拍打不至於傷害皮脂膜，還能略為提高局部的血液循環，增加汗水與皮脂分泌機會。只是過度乾燥的皮膚升溫（版權因素，請直接點選該文 https://heho.com.tw/archives/312671 ）

竅門 3：以食用油稀釋，自製清涼油

部分民眾使用薄荷油等清涼產品，但薄荷成分對乾燥皮膚略有刺激。如果以薄荷油 1 份搭配食用油 100 份的比例加以稀釋，只要（版權因素，請直接點選該文 https://heho.com.tw/archives/312671 ）

最後提醒大家，治療冬季癢並不困難，困難的是錯誤使用偏方或擅自塗藥造成病情惡化。因此，如果民眾實在不知道如何處理，請盡快尋求專業醫師協助治療為佳，以免衍生出其他問題。

文／宋奉宜醫師　編輯／賴以玲 圖／楊紹楚

---------------------------------------------------------------

同場加映：【脂漏脂溢患者保養油選擇指南 This is the Best Treatment Oil in the world for Seborrhea, try it! https://youtu.be/63zUPFosrEY 】

發現新大陸？看這裡！ https://youtu.be/SItKSkIigbo 還有 https://youtu.be/EAOwS-U0YYU 重建你對皮膚科學的信心！

-------------------------------------------------------------------

為確保監測判讀品質，肌膚監測與門診均採全預約制，請隨時聯繫。

專人預約排程並監測肌膚。每位戒友皆有專屬個案師；隨時預約，隨時監測，立即判讀。

預約採電話預約；或加入Line與微信或電報戒友群，臉書群；亦可取得聯繫。

 極緻皮膚專科診所

極緻皮膚專科診所預約專線：https://lin.ee/toONJXQ

綺麗健康生技官方LINE帳號：https://lin.ee/kbQ67DP

微信WECHAT：abskintw123 或 ComfortSkinKing

電話：02-27500066

臺北市大安區忠孝東路四段49巷2號7樓

捷運板南線，忠孝復興站4號出口

 門診預約時段：

（週一）13:00~17:00

（週三）18:00~21:00

（週六）10:00~14:00

 休診時段：

週日公休，週四10:00~14:00內部會議

-------------------------------------------------------------------

YouTube影片在 https://youtu.be/wt9PiyBFXXA

BiliBili視頻在 https://www.bilibili.com/video/BV1Qu4y1T7Ub/

Weibo視頻在 https://weibo.com/tv/show/1034:4979591438073865

乾淨世界頻道在 https://www.ganjing.com/zh-TW/channel/1fropmvkg9fAIdwS0D34ssNAz1vj0c

收藏舒膚肌戒，跟定安全 portaly.cc/csderm

舒膚肌戒FB在 https://www.facebook.com/profile.php?id=100094050019518

舒膚肌戒的Instagram IG在 https://www.instagram.com/ahope_skin

綺麗健康生技股份有限公司（Line帳號 @boz9803t https://lin.ee/kbQ67DP ）

更多醫學資訊 全球 http://www.goodskin.doctor/ http://www.abskintw.com/ 中國 https://blog.sina.com.cn/u/1814871924

-------------------------------------------------------------------

In this video, we're going to talk about a condition that a lot of people know about but don't really understand- 脂漏性皮膚炎 (AKA Seborrhea, AKA seborrheic dermatitis, AKA 脂溢性皮炎). We're going to delve deep into the condition, its symptoms, and the treatments that are available.

If you're suffering from seborrhea and steroid-withdraw syndromes, this video is for you! We'll talk about the causes of seborrhea, the treatments that are available, and what you can do to get rid of seborrhea for good. By the end of this video, you'll understand seborrhea and acne better than you ever have before, and be able to treat it effectively if you find it’s solution.

想知道清水洗臉的完整手法？看這裡 https://youtu.be/Sm-eBx3_nsA

想知道A醇、左旋C的早C晚A；凡士林、類固醇、馬油甚至橄欖油真正的效果與風險嗎？邀請您睜眼看世界，親眼看看這些東西的顯微作用真相。我們有：

電報群 Telegram https://t.me/SensitiveSkinAndRosaceaGroup

微信群 群主ID是 abskintw123 或 ComfortSkinKing，小編會帶你入群

Line戒友設立的 https://line.me/ti/g2/aEE8KaTs1Hmdje77P9kjfpHHcjddDbSDyZWLAg （Line上面可以查，全名是「敏感肌與脂漏性皮膚炎、酒糟及粉刺、青春痘的自癒天堂」！←非官方社群，可匿名聊天）

宋醫師的blog是 www.goodskin.clinic

https://youtu.be/NSD9b-c2xtU 這片告訴你皮膚科醫師看門診時，如何運用科學證據與肌膚監測，初診二個小時就能解決你的青春痘、敏感肌與酒糟肌甚至脂漏性皮膚炎？

https://youtu.be/JeByC3cFynQ 這片清楚告訴你「這就是全世界最好的護理油設計」；同時也解釋「為什麼脂漏性皮膚炎患者必須特別小心類固醇的使用」這個議題。影片一樣很短，一樣只講證據不講聽說（不講情面？）

說到安全保養品；如果你覺得自己的公司產品很安全，願意接受肌膚監測檢驗；只要確定長期劑量安全，舒膚肌戒目前推薦的監測合作對象是大匠天功 https://www.taipeiskin.com/ 。

#台北皮膚科推薦# #保養品推薦# #席維斯宋特龍# #席維斯史特龍# #傑森史塔森# #浴血任務# #布魯斯威利# #宋奉宜醫師# #摩羯座醫師# #摩羯座# #凡士林# #保濕# #摩羯座皮膚科醫師# #魔羯座# #魔羯座醫師# #果酸# #A酸# #A醇# #馬油# #美白# #淡斑# #美白針# #舒膚肌戒# #臺北皮膚科推薦# #新北皮膚科推薦# #桃園皮膚科推薦# #臺中皮膚科推薦# #臺南皮膚科推薦# #高雄皮膚科推薦# #宜蘭皮膚科推薦# #新竹皮膚科推薦# #彰化皮膚科推薦# #雲林皮膚科推薦# #苗栗皮膚科推薦# #嘉義皮膚科推薦# #台南皮膚科推薦# #花蓮皮膚科推薦# #台東皮膚科推薦# #澎湖皮膚科推薦# #基隆皮膚科推薦# #敏感肌推薦# #酒糟肌# #酒糟肌推薦# #脂漏# #脂漏性皮膚炎推薦# #青春痘推薦# #脂溢# #脂漏性皮膚炎# #皮膚科推薦# #異位性皮膚炎# #脂漏性皮膚炎# #酒糟皮膚炎# #敏感肌# #皮膚乾燥# #青春痘# #脂溢性皮炎# #seborrhea# #seborrheic dermatitis# #敏感肌# #皮膚科# #酒糟# #宋奉宜# #白石蠟# #精純石蠟# #精煉石蠟# #精鍊石蠟# #橄欖油# #苦茶油# #亞麻籽油# #亞麻仁油# #食用油# #食用植物油# #類固醇#類固醇禁斷#戒毒# #肌戒毒# #激素# #牡丹籽油# #地震# #安全# #後遺症# #舒膚肌戒# #舒適肌戒# #舒服肌戒# #藍雷射# #蘭雷射# #控油# #抗痘# #科技與狠活# #玫瑰斑# #控油# #抗痘# #醫學美容# #酸性成分# #橄欖油油敷# #用油長痘#

馬來西亞朋友tags

#2023流行歌曲# #抖音歌曲# #2023抖音歌曲# #douyin# #抖音歌曲2023# #阿拉斯加海湾# #2023抖音新歌# #抖音# #tik tok# #2023音乐# #2023抖音# #2023新歌# #2023十一月新歌# #2023 抖音# #2023# #抖# #音# #抖音2023# #新歌2023# # 抖音合集# #抖音神曲2023# ## 2023 bgm# ## #新歌不重复# #新歌排行榜# #抖音歌曲# #最火# #冷门# #新歌# #remix# #流行歌曲# #十大热门歌曲# #好听的流行歌曲# #抖音热歌# #抖音热门歌# #最新热歌# #盘点# #A-Lin# #挚友# #Lydia# #F.I.R.# #飞儿# #陈忻玥# #烟幕# #从前说# #小阿七# #柳程驭# #就好了# #萧秉治# #毒药# #周杰伦# #coffee shop music# #Cozy# # Coffee Shop ambinence# #128# #65# #jazz# #cafe music# #cafe# #cafe jazz# #relax music# #coffee music# #smooth jazz# #cozy jazz# #68# #bossanova music# #smooth jazz music# #relaxing jazz music# #cozy cafe# #jazz cafe# #bookstore# #cafe shop book# #科技与狠活#

-------------------------------------------------------------------

台灣皮膚科推薦,台北皮膚科推薦,保養品推薦,席維斯宋特龍,席維斯史特龍,傑森史塔森,浴血任務,布魯斯威利,宋奉宜醫師,摩羯座醫師,摩羯座,凡士林,保濕,摩羯座皮膚科醫師,魔羯座,魔羯座醫師,陳皮靠腰,敏感肌推薦,酒糟推薦,玫瑰斑推薦,脂漏,脂漏性皮膚炎推薦,青春痘推薦,脂溢,脂漏性皮膚炎,皮膚科推薦,臺北皮膚科推薦,新北皮膚科推薦,桃園皮膚科推薦,玫瑰斑,異位性皮膚炎,脂漏性皮膚炎,酒糟皮膚炎,敏感肌,皮膚乾燥,青春痘,脂溢性皮炎,seborrhea,seborrheic dermatitis,敏感肌,皮膚科,酒糟,宋奉宜,凡士林,白石蠟,精純石蠟,精煉石蠟,精鍊石蠟,橄欖油,苦茶油,亞麻籽油,亞麻仁油,食用油,食用植物油,類固醇,類固醇禁斷,戒毒,肌戒毒,激素,牡丹籽油,地震,安全,後遺症,舒膚肌戒,舒適肌戒,舒服肌戒,A醇,A酸,洗髮精,美白,淡斑,美白針,林政賢,美上美,舒膚肌戒,臺中皮膚科推薦,臺南皮膚科推薦,高雄皮膚科推薦,宜蘭皮膚科推薦,新竹皮膚科推薦,彰化皮膚科推薦,雲林皮膚科推薦,苗栗皮膚科推薦,嘉義皮膚科推薦,台南皮膚科推薦,花蓮皮膚科推薦,台東皮膚科推薦,澎湖皮膚科推薦,基隆皮膚科推薦

冬季癢擦乳液竟然踩雷？皮膚科醫：掌握三「雷」三「蜜」　冬天也滋潤

　　耶誕過去，春節將至，時序正式進入了深冬。深冬的乾燥氣候加上不易分泌油脂的皮脂腺，使得「冬季這麼癢」再度成為熱搜話題。摩羯座皮膚科宋奉宜醫師（極緻皮膚專科診所院長；中華民國美容醫學醫學會常務理事）表示，冬季癢學名雖是乾燥性或缺脂性皮膚炎，但是民眾主要還是困擾於劇烈癢感，其次才是雪花紛飛。因此民眾處理冬季癢往往只從止癢入手，結果就踩了地雷。

錯誤處理，三大雷區：

雷區一，熱水止癢？脫脂更乾：

　　最常見的不當作法就是浸泡發燙的熱水。宋奉宜醫師說痛感可以暫時止癢，但是熱水不但帶走皮膚僅存的油脂，還可能因為高溫刺激引起後續發炎。乾燥的皮膚如果擦錯乳液，還會因為錯誤成分刺激造成症狀惡化。

雷區二，搓揉發熱？搔抓至傷：

　　怕冷的中老年人除了熱燙造成皮膚脫脂，穿著厚重粗糙的毛料，或使用乾毛巾搓揉、指甲搔抓都會進一步破壞皮膚膜。加上冬季癢常發作於小腿等末梢區域，搔抓萬一出現小傷口，皮膚自癒就愈發困難。

雷區三，清潔很好，潔癖很壞：

　　適度的清潔可以減少皮膚感染，但是「不喜歡身上黏黏的」、「洗乾淨、去角質就能清除皮屑」的過度淨潔反而讓人罹患脫脂性皮膚炎。這也是冬季癢除中老年人、特殊乾燥性疾病患者之外的另一種來源。

預防及改善冬季癢的好方法，宋醫師整理了三項竅門：

1.純油保養基底，適度清涼止癢：

　　為了避免過度成分的累積刺激，皮膚科醫師一般建議塗抹凡士林以避開防腐、穩定與乳化劑等輔劑風險。宋奉宜醫師表示，從肌膚監測的實驗判斷，臉上不建議使用凡士林以免堵塞腺管分泌。至於身上使用凡士林的堵塞影響則不是很明顯。

2. 隔油冷敷止癢，拍打取代搔抓：

　　痛感與癢感神經路徑近似，搔抓可以止癢，拍打當然也能止癢。適度拍打不至於傷害皮脂膜，還能略為提高局部的血液循環，增加汗水與皮脂分泌機會。只是過度乾燥的皮膚升溫時可能略癢，此時塗抹安全油脂後稍稍冷敷，以油脂避免冷水造成冷敷水分造成皮脂膜流失即可。

3.以食用油稀釋，自製清涼油：

　　部分民眾使用薄荷油等清涼產品；宋奉宜醫師提醒，薄荷成分對乾燥皮膚略有刺激。如果以薄荷油一份搭配食用油100份的比例加以稀釋，只要皮膚沒有明顯傷口，清涼成分對皮膚不產生刺激，也算是補充油脂同時清涼止癢的好方法。

安全源於知識；更多知識就會讓你更舒適、更安全

　　關於冬天皮膚乾癢的照顧，宋奉宜醫師提出「原有皮脂不要洗掉；不傷害才是基礎」以及「皮脂不足時的補充，要注意乳液安全」兩個觀念；只要選對方法，積極正確保養，皮膚在冬天就不會乾癢脫屑。最後，宋奉宜醫師還是要提醒大家，冬季癢並不困難，困難的是錯誤使用偏方或擅自塗藥造成病情惡化。因此，如果民眾實在不知道如何處理，請盡快尋求專業醫師協助治療為佳，以免衍生出其他問題。