因為寫了篇「酒糟與粉刺，兩個月無藥，輕易改善（https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/253727699）」的文章，卡友在文章後面提了個問題：

問：

　　醫師您好：

　　想請教您橄欖油敷，每隔一段時間換面膜的目的是什麼呢？可以不要用面膜紙，直接塗抹很厚的橄欖油（快滴下來那樣子），期間邊按摩邊補油嗎？

　　感謝醫師。

回答問題之前，我要請各位仔細看完這個影片：

橄欖油抗痘　油敷DIY正確打開方式？脂漏、敏感肌使玫瑰斑與異位性皮膚炎更嚴重？肌膚監測這樣說【舒膚肌戒小教室EP18影片】

YouTube影片 https://youtu.be/V6cVQeFGcqs

BiliBili視頻 https://www.bilibili.com/video/BV1Fh4y147E7

Weibo視頻 https://weibo.com/tv/show/1034:4905649088430118

　　之所以要求各位仔細看完，就是必須知道「油敷的目的why？」與「由敷後會產生什麼結果what？」

如果你們行有餘力，也可以看這篇：

Dcard大解惑：肌膚監測對口服A酸的真正態度是？十四天不洗臉可以伴隨A酸嗎？順便談談醫師為什麼這麼囉嗦…

http://www.abskintw.com/home/article_detail/3058

https://blog.sina.com.cn/s/blog_6c2cbf740102z1za.html

　　看完了這些前置知識，你確定自己知道使用橄欖油油敷的目的，知道排異反應的狀態，我們再往下細談「如何操作how？」，這樣才能真正幫助你並且保護你。

問：

　　醫師您好：

　　想請教您橄欖油敷，每隔一段時間換面膜的目的是什麼呢？可以不要用面膜紙，直接塗抹很厚的橄欖油（快滴下來那樣子），期間邊按摩邊補油嗎？

　　感謝醫師。

答：

　　肌膚監測建議食用油使用，源自於「戒友來自天涯海角；經過清水洗臉14天後，某些地區如中國大陸的東北、日本的北海道與歐美大陸的極端乾燥，患者急需保護性油脂。因為我們不能確定當地護膚品的安全，因此建議先用食用油做基礎補充，至少不犯錯…」這樣的時代背景。

　　然後，患者開始嘗試各種油；因為油脂的滲入與補充不足，所以從擦用進展到多擦，進展到油敷…各種油脂，各種擦、各種多擦、各種油敷…

　　經過一段時間的監測與經驗累積，我們發現食用橄欖油的油敷出現特別表現：當年，我們也希望節省面膜紙（環保愛地球…），於是建議患者「一張面膜紙貼臉上，不斷滴油保滋潤」；又經過幾年的監測發現…那些自主勤換面膜紙的朋友，他們的表皮代謝更迅速、排異反應時間更短。

　　原因？監測觀察後的猜測是勤換面膜紙，同時帶走排異出來的黏著物？

回到你的問題：

　　想請教您橄欖油敷，每隔一段時間換面膜的目的是什麼呢？=>就是監測觀察後的猜測是勤換面膜紙，同時帶走排異出來的黏著物？

　　可以不要用面膜紙=>這叫做多擦；各種多擦。「加上面膜紙油敷」是多擦的進化版本。

　　期間邊按摩邊補油嗎？=>可以；這是多擦的按摩版本。但是，請適度按摩，不要搓破皮…粉刺彈跳出來的時候很爽，常常有人按摩一、兩個小時，然後搓破皮<=這是錯的。

是的，給各位補充一個信心：

此圖源自「不動手擠，粉刺自己『跳』出來，不留斑，不留疤！的小見證 （https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/253784799）」這篇文章。

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同場加映：【脂漏脂溢患者保養油選擇指南 This is the Best Treatment Oil in the world for Seborrhea, try it! https://youtu.be/63zUPFosrEY 】

發現新大陸？看這裡！ https://youtu.be/SItKSkIigbo 還有 https://youtu.be/EAOwS-U0YYU 重建你對皮膚科學的信心！

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In this video, we're going to talk about a condition that a lot of people know about but don't really understand- 脂漏性皮膚炎 (AKA Seborrhea, AKA seborrheic dermatitis, AKA 脂溢性皮炎). We're going to delve deep into the condition, its symptoms, and the treatments that are available.

If you're suffering from seborrhea and steroid-withdraw syndromes, this video is for you! We'll talk about the causes of seborrhea, the treatments that are available, and what you can do to get rid of seborrhea for good. By the end of this video, you'll understand seborrhea and acne better than you ever have before, and be able to treat it effectively if you find it’s solution.

想知道清水洗臉的完整手法？看這裡 https://youtu.be/Sm-eBx3_nsA

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宋醫師的blog是 www.goodskin.doctor

https://youtu.be/NSD9b-c2xtU 這片告訴你皮膚科醫師看門診時，如何運用科學證據與肌膚監測，初診二個小時就能解決你的青春痘、敏感肌與酒糟肌甚至脂漏性皮膚炎？

https://youtu.be/JeByC3cFynQ 這片清楚告訴你「這就是全世界最好的護理油設計」；同時也解釋「為什麼脂漏性皮膚炎患者必須特別小心類固醇的使用」這個議題。影片一樣很短，一樣只講證據不講聽說（不講情面？）

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