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問：
酒糟肌適合保養品，哪些？
前言：
敏感肌、酒糟與脂漏、青春痘的自癒學習群=肌戒毒社群是為了培養邏輯思考能力而建立的。
換句話說，「不能直接給魚，你要學會自己釣魚」。
依照肌膚監測的多年經驗，坊間所謂的「酒糟」、「敏感肌」甚至「脂漏性皮膚炎」，這些浮濫的診斷也許只是「青春痘」、「粉刺」錯誤治療；例如錯誤控油、錯誤抗痘導致的相類似狀態。
思考「保養品的使用目的是保養而非治療；是讓皮膚維持舒適、維持健康」這個基本知識，你這個題目變更為「不會造成酒糟惡化的保養品」、「不會造成敏感肌惡化的保養品」、「不會造成脂漏/脂溢惡化的保養品」、「不會造成青春痘/粉刺惡化的保養品」更為合適。
答：
根據藥理學吸收常識判斷：敏感物質用一次就會出事；刺激物質在低濃度之下不會出事。這是第一。
第二，除非是菜市場的三無產品，現代廠商在製造保養品方面多有經驗，幾乎不可能笨到加入敏感物質。因此，現代保養品誘發的皮膚炎往往是刺激性皮膚炎，不是過敏性皮膚炎。
最後，保養品多半長期使用，甚至大量使用（記得某女星一天敷三到五片面膜嗎？）；看待保養品皮膚炎，不能當作「刺激性皮膚炎」，要當作「累積性刺激性皮膚炎」。
肌戒毒=肌減肥
既然知道是「劑量累積」產生的問題，解決方法就很簡單了：
1.無病者，小心紀錄劑量，避免過量累積（瘦子不要放開吃喝，自然不會變胖）。肌膚監測的「顯微照相，追蹤比對」可以提早發現，避免「增重」。
2.有病者，選擇保養品的時候要記錄劑量，避免皮膚累積更多傷害。肌膚監測的「顯微照相」確認了皮紋與皮丘等健康現狀，「追蹤比對」確認「減重」方向正確。
結論
「酒糟肌適合保養品，哪些？」：先考慮公開、大廠牌的產品；然後顯微照相做第一次基礎顯微皮紋紀錄。之後，使用三到六個月，再度顯微照相；將基礎值跟現在值做追蹤比對。如果紋路變多、變好；就是正向，可用。如果紋路漸漸傷害、消失；就是負向，不可用。
然後每三到六個月持續顯微照相，終生追蹤比對。
是的，減重的唯一方式就是終生量秤；避免皮膚累積傷害的唯一方式就是終生顯微照相，追蹤比對；沒有其它。
免！費！được miễn! học phí!《肌戒毒一》《Giải độc cơ 1》與《肌戒毒二》電子書下載 Tải xuống sách điện tử "Giải độc cơ 1", "Giải độc cơ" và " Giải độc cơ 2"
（本文為Google自動翻譯；如有文化衝突冒犯，還請見諒）
（Bài viết này được dịch tự động bởi Google; vui lòng tha thứ cho tôi nếu tôi xúc phạm xung đột văn hóa）
與同道醫師交流，敏感肌時代，人人都需要《肌戒毒》這本書：醫師需要它避禍，患者需要它自救。Giao lưu với các bác sĩ Trong thời đại da nhạy cảm, ai cũng cần sách “Giải độc cơ”: bác sĩ cần để tránh tai họa, bệnh nhân cần để cứu mình.
自從《肌戒毒一》版權回到我手上，我就決定讓它佈施：醫師有幸偷窺上帝的知識庫，當然有義務將之傳遞到人間。Vì bản quyền của " Giải độc cơ 1" đã trở lại với tôi, tôi quyết định để nó như một món quà: các bác sĩ có đặc quyền nhìn trộm kho kiến thức của Chúa, và tất nhiên họ có nghĩa vụ phải truyền nó cho thế giới.
除了華語地區之外，我們會慢慢增加它種語言的文本：然因Google自動翻譯與部分人工校稿或有能力不足，如有文化衝突與冒犯，尚祈見諒並留言告知。Ngoài khu vực tiếng Trung, chúng tôi sẽ dần dần thêm các văn bản bằng các ngôn ngữ khác: Tuy nhiên, do bản dịch tự động của Google và một số hiệu đính thủ công hoặc thiếu khả năng, Nếu có bất kỳ xung đột văn hóa hoặc xúc phạm, xin vui lòng bỏ qua cho tôi và để lại lời nhắn.
《肌戒毒一》
《肌戒毒一》繁體版
https://drive.google.com/file/d/1LEgOx_raDzOzhnZOSXmHEE1oypyDflzk/view?usp=sharing
《肌戒毒一》南京黄威医师简体版
https://drive.google.com/file/d/1b8xAuCsVTRxtfeII8k03OM4U_ABHl9Ml/view?usp=sharing
"Giải độc cơ 1" phiên bản Việt Nam
https://drive.google.com/file/d/1jGB7_-_rn08TCGdJ86EMN9gh5QAN_n5n/view?usp=sharing
《肌戒毒二》
《肌戒毒二》繁體版
https://drive.google.com/file/d/1xPDio1HV0DYAT1aSYHIj6F98IAKsVLE4/view?usp=sharing
你看著部落格（www.abskintw.com），一直羨慕著安全的戒斷行為，總想為自己做些什麼。
是的，你真應該加入肌戒的戒友群；在這個大家庭裡，你可以隨時發問，永不徬徨。最好的是，你貼監測圖，就有人免費看圖。在這個交通繁忙的年代，你不僅能準確完成肌膚監測，正確解鎖最高性價比的肌戒毒；同時減少人際接觸，保護你和家人的健康。
是的，你真應該加入暖暖肌戒群。網路上隨手可購的肌膚監測儀（你也可以進群後，享受群裡已經幫你談好超划算價格），讓你輕鬆完成居家自測。藉由顯微照相、追蹤比對；你可以隨時校正，獲得更正確的醫美成果。
是的，比起打了幾劑疫苗之後到醫院求診還擔心受怕；遠端顯微照相、追蹤比對來判斷敏感肌與皮膚美容狀態，可以成為你的安全選項之一。
#肌戒毒正能量#
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#角質天然乳化就是水油潤合#
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所以……
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