先解釋下我的「囉嗦」：

長久以來，我的學習過程是「觀察、思辨、再觀察、再思辨」。藉由這樣學習，很辛苦、很離經叛道但也很紮實。這也養成我不喜歡直接給學生答案的怪毛病——請各位想想：今天我告訴各位「A牌是好東西」，明天某名醫告訴各位「B牌更好」。在各種名銜與爭辯中飄來飄去，各位能夠相信什麼？如何信任誰？這種「直接給答案」的教育方式，對各位到底有什麼幫助？

真正的衛生教育（大陸似乎稱為「患者教育」）其實是邏輯的推導，使讀者漸漸理解事實的發展過程。至於「真相」……只有邏輯是不變的。三百多年前，人們還相信太陽繞著地球轉才是唯一的真相呢！？

學會邏輯與推導，各位才有可能自我探詢真實的未知與未知的真實：患者教育，應教導患者進行邏輯思考=醫學美容時訊專稿採訪是我的終生信念（看文章，這應該也是張麗卿老師的核心價值）。

因此各位有任何疑問，請先看完（毛孔、黑頭、痘印、過敏、痘痘、斑、酒糟、脂漏）絕對改善，可望痊癒！=20140602學長建議分享、敏感、青春痘與酒糟肌戒毒的具體建議與實際步驟……20140529最新指南與#肌戒毒#要不要按摩食用油？=高手說清楚講明白這三篇文章，否則即便我回答您了，您還是看不懂呀……

回到「防曬」這個題目：

#肌膚監測#愈久，有些文字上找不到答案的東西，我們在臨床上也觀察到不同的「發現」……

例如防曬！

先給各位一篇最重要的文章：一定「要」防曬≠一定「要擦」防曬乳；談「防曬」的風險。

然後，請允許我很簡單地歸納一下：

1. 首先，下面的文章中很清楚地說：化學性紫外線吸收劑會引發癌症。
2. 人乳樣品中發現保養品防曬成分=論壇譯文引介這篇文章又告訴我們：化學性防曬成分會進到人體內，在血液/人體組織中廣泛分佈。
3. 因此我們的推論是：致癌風險成分在血液/人體組織中廣泛分佈。
4. 結論就是：如果需要防曬，請務必思考一定「要」防曬≠一定「要擦」防曬乳。如果必須擦防曬品，請堅持長期肌膚監測——終究皮膚的接觸濃度最高。對皮膚細胞都表現友善的產品，對身體細胞應該也不殘酷吧……

張麗卿老師的原文：

身今天下午去聽了科友原料代理商舉辦的研討會，湯總經理竟「公然」地在簡報中秀出「化學性紫外線吸收劑會引發癌症」等等的國外研究資訊！

會後，我親自向湯總致上敬意，我說：「謝謝您掏心掏肺的演講，作為原料商要說出這些話不容易」。

化學防曬劑的問題，我在書裡寫很多、批評也很激烈。一直覺得自己很孤獨，老是像個「唱獨腳戲」的人，而今發現茹素多年的湯總，在代理的產品有了很大的變動之後，重新踩在一個「對的理念」上看化妝品原料。

（宋醫師補充：化學防曬品的安全性，透過實驗室試管實驗、動物餵食實驗到人體皮膚試驗，均一而再地發現有著不同程度的致敏性與致癌性疑慮。From拆穿讓你上當的保養謊言：張麗卿老師，214頁。）

台灣化妝品工廠裡的配方打樣與研發人員，對原料的認知，多數接收自原料代理商。講的更白些，原料代理商可以因為要順利傾銷原料，刻意地包裝沒價值的原料、將本末倒置的垃圾概念，輕而易舉地「傾倒入配方人員的腦袋裡」。

我開菁英班配方課，正面意義是專業技術的傳承，但另一種從來沒公開說的心情是「幫研發人員淨化腦袋，找回一個有辨識力自覺力思考力的腦袋」。

是誰把研發人員的腦袋給僵化？我的答案已經很清楚了。

核心精神聲明：

我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」

根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。

使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品∕療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。

如果呆呆地相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！

保養品與醫美治療長期使用、大量使用，對身體健康影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全，真正保護皮膚與身體的健康！（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）

如果您初次看到這個blog，發現「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足，文章悟道的順序不一。拜託您買本循序漸進的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容）；也可以先看「肌戒毒」整體概念：電視專訪，然後聽聽錄音檔。理解真正真理之後您就會發現：

因為醫美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤瘡的可能性很大！

因為錯誤保養品、雷射/激光療程產生黑斑是必然的！

任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！

正確實施並遵守肌膚監測的指導，就是您保護自己最重要的科學證據！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？

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極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫學證據非常有把握，還請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並協助建立相關肌膚監測原則。

至於買書……

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新浪健康；好書推薦

補充閱讀：

敏感肌與酒糟肌的「絕對改善」療法！=北京風尚志邀稿

「酒糟與敏感肌膚，絕對保證改善！」的邏輯…

「肌戒毒」整體概念：電視專訪（大陸請按這裡）

酒糟？玫瑰痤瘡？敏感？絕對改善，可望痊癒！=微博答客問2011073001

！必看！肌膚監測，唯一的「醫學」美容！=新書的導讀文！必看！

「肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫學美容」臺灣廣播公司錄音檔

敏感/酒糟肌膚的自我療護——談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想

科學地談「正確洗臉」=武漢大學「中外女性健康；美妝學院派」邀稿

敏感性肌膚的產品使用問題=又乾、又油、又粉刺、又膿痘、又敏感、又發炎

「乳液=油+水+介面活性劑」的再一次解釋