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高手總是在民間！
許多朋友接受「肌戒毒」，也有些達人抨擊「肌戒毒」。我一直覺得，只要是真理，最終還是會被接受的。然後就看到這些受惠的朋友開始百花齊放……
必須很誠實地說，寫文章說明「肌戒毒」、「肌膚監測」與「十四天不洗臉」，根本就是個苦差事——特別是早期的時候；寫多了人嫌囉嗦，寫少了人嫌傲慢。以色塊方式標注重點，有朋友抱怨「亂花漸欲迷人眼」；一律黑白字體、大小均一，又有人說「字這麼多，根本看不到重點」……
哇哩……（<=左邊是臺語國罵的溫雅開頭辭）。
所以我老得很快：從一開始的「聞錯就改」漸漸變成「寵辱不經……心」。出「肌戒毒」這書後，我自己有「終於盡到『邏輯整理』的義務了」這種鬆了一口氣的感覺。
臺灣與大陸的文風不同，我自己又是個囉嗦的、凡事鉅細靡遺交代的個性——當了醫師之後，很清楚「半了解最壞事」，因此所有文章中充滿了一再解釋、反覆引用、多處超聯結的狀態。為了讓行文順暢，我試過「直接加寫」、「備註在後」、「只給超聯結」……這許多種方法；往往還是「順了姑情逆嫂意」，深深體會「父子騎驢」的窘境。
所以我老得更快，更不在乎！
現在看到網路上許多朋友聲援。雖然他們的描述未必絕對嚴謹（可能被斷章取義），但是更直觀的描述，更清晰的影像，確實幫助更多人進入「肌戒毒」的世界。
博友永恆承諾看出來了：「就像宋醫師自嘲過，自己被放在了眾矢之的」。曾經身為眾多廠家吹捧的「高手專家」，高車大馬出入國際場合演講與會議。「可憐」我後來發現「肌膚監測」，只好被迫放棄「大量使用雷射」快速收入行為。
（當時的極緻因為這個決定差點倒閉……）
但是我沒有辦法後悔……不是不後悔，是沒有辦法後悔。看著許多「仍舊快樂著」的朋友，有時候我確實會幻想：如果我不是醫師，如果我不在乎這些醫療道德，如果我沒睜開眼睛，不知道「這樣做會傷害病人」，我會是「多麼快樂」呀……
許多人抨擊我，我知道。如果我願意繼續閉著眼睛，閉著嘴，必然可以跟這些人成為「好朋友」……
（話說前幾天還有人私信我，問我一則營銷微博「開價幾何」？）
但是！
只要各位還需要皮膚科醫師照顧的一天，只要我還擔任皮膚科醫師的一天，我就絕不可能對專業倫理閉上眼睛，閉上嘴！
橫眉冷對、俯首甘為，本來就是讀書人的志業……
瘋象飆——很認真整+理的「百度貼吧」…
幾個問題要先說在前面：
1、 我們用的產品是否安全？
要知道一個產品，會對皮膚有什麼影響，這不是一個短期的簡單的過程。
著名的例子是阿思匹林。
阿思匹林成份很簡單，剛開始是以「止痛」為目的，到後來的「預防心血栓」被發現，中間經歷了100來年，幾十甚至上百億人的使用與觀察。
阿思匹林在醫院、醫生、病人，這個相對嚴謹的環境裏，尚且這樣。
複雜的護膚品（配方、濃度、等級差異、萃取方式），在櫃檯上就可以買到，大家都自己試。
還有所謂有「醫美」、「醫生研發」護膚品，如果沒有醫生給你診斷、複診，憑什麼可以加上這個「醫」字呢？
其中的安全考量，大家應該心裏有數了吧。
我們對於一個產品的深入瞭解，一般是來自於產品的配方表，配方表很有用，但也不要過於執著，你從la mer的配方表上根本看不出什麼。同樣的思路也可以用於理解其他產品，你同意嗎？
2、 這些年，那些去痘的秘方？
現在不少在網路上流傳的能在短時間內就能把痘痘消下去的神秘藥方（成品），而且還是中藥。（那些激素的產品就不說了）
這方面，大家需要瞭解其中的原理。
大面積地出痘痘（其中有囊腫性很嚴重的），一個從體質上原因是濕熱體質，這是中醫上的說法，就是說體內有熱。從西醫上理解，就是體內的雄性荷爾蒙（激素）過剩。
然後，短時間解決這個問題的方法，就是要把體內的熱（雄性激素）很快的打下去。
這些網上流傳很火的很靈驗的神藥（配方還保密），就是這個原理。
但是！
問題是想把體內的火滅下去，其實不難，你看，一方搞定……
但是……你一下子冷過頭了，體內的一點火都沒有，這把火想再點起來，很難！
特別是女生，如果體內寒氣過盛，比如「宮寒」……etc。這就是一輩子的事情。
一些嚇人的話，我就不多說了，大家有興趣可以諮詢一下自己信得過的醫生。
我不是專業的醫生，以上這些，只是說說我知道的一些。
不要小看中藥，蓮葉，這麼一味普通藥，能降火，過量使用一段時間，都可以把你的肝吃壞了。
西醫上抑制雄性荷爾蒙的處方藥，寶拉大媽的書上已經寫了好些了，我就不多說了。
現在很多女生，一出了幾個痘痘，就嚷嚷著要降火、去火……還請慎重！
3、 下面就來分析一下爛臉的起源：
大多數故事都是從出痘痘開始的，初期的痘痘一般是因為青春油脂分泌增加，毛孔無法應付。
【囊腫型的先不討論】
現實中大多數人會覺得出油太多，因此用上了控油的產品。控油的產品，引起腺管角質增生，堵塞毛孔。
我們在便秘時，會採取通便，而不會絕食以減少新便。那為什麼面對粉刺、痘痘，我們竟然只想著減少油脂分泌、控油呢？
控油收斂的成份，抑制了皮腺的分泌，而皮脂腺細胞卻會更加頑強地完成自己的工作，產生更多的油脂來保護皮膚，增生更多的角質保護自己。增加的過多的角質，造成了毛孔堵塞，使得油脂和水分難以向外分泌，皮膚酸性的皮脂膜不能形成，從而有了乾燥和敏感的問題。
粉刺、黑頭也都出現了。
接下去，正常的角質溶解無法進行，堆積的角質就產生了暗沉、卡斑。
接下去，各種去角質、美白產品，多半都含有酸性成份，而且更加刺激因乾燥而長斑點的皮膚。
這個階段，就是敏感肌了。這時，用上了「敏感皮膚專用」護膚品。
最後，其中很大一部分人，形成了脂溢性皮炎與酒糟皮炎。
現實的情況就是這樣，大家都有條件進行各種護膚了，而各種皮膚問題卻是越來越普遍，越來越低齡化。
大家又會想，我明明買的是【沒有制痘成份】的護膚品啊，但是現實情況是，經常使用護膚品的皮膚多半毛孔堵塞。很多皮膚敏感問題，都同時會有乾燥，甚至是脫屑的問題。所以，保濕乳液已經是必備了。
補水！鎖水！可是，為啥很多人都是越補越乾呢？這是因為健康的酸性皮脂膜與天然保濕因數的喪失，皮膚無法涵水。
健康的皮膚，皮膚表面的水、油、角質蛋白會自然乳化，形成一層酸性的保護膜。如果缺水缺油，那麼皮脂腺就會繼續分泌更多的油脂，無法順利溶解的角質會形成粉刺，和老廢角質。
這樣，就有了「又粉刺、又暗沉、又粗糙、又脫屑」的情況。
（我的備註：
瘋象飆的內容非常多，我只摘錄一部分。另外，瘋象飆真算是高手，雖然沒跟我討論，單純談對「肌戒毒」理解，倒是有95%以上正確。有興趣的朋友請自己造訪http://tieba.baidu.com/p/2903852548，然後找出那5%……【<=這算有獎徵答嗎？】）
我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」
根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。
使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品∕療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。
如果呆呆地相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！
保養品與醫美治療長期使用、大量使用，對身體健康影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全，真正保護皮膚與身體的健康！（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）
如果您初次看到這個blog，發現「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足，文章悟道的順序不一。拜託您買本循序漸進的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容）；也可以先看「肌戒毒」整體概念：電視專訪，然後聽聽錄音檔。理解真正真理之後您就會發現：
因為醫美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤瘡的可能性很大！
因為錯誤保養品、雷射/激光療程產生黑斑是必然的！
任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！
正確實施並遵守肌膚監測的指導，就是您保護自己最重要的科學證據！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？
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極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫學證據非常有把握，還請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並協助建立相關肌膚監測原則。
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補充閱讀：
酒糟？玫瑰痤瘡？敏感？絕對改善，可望痊癒！=微博答客問2011073001