有位格友留了言，我就寫了篇「脂漏性皮膚炎」也許是皮膚的自我救贖？=自然醫學的「自然」案例。目的有二個：解釋自然醫學的基本自癒邏輯，還有幫助遠方、辛苦的朋友充填（refill）希望。

因著同樣「幫助遠方、辛苦的朋友充填希望」的想法，這位格友又留言了。這次，我就只轉不補充了…

以下是該位格友的補充留言：

看完 宋 醫師給我的回應，我不禁想要補充的更詳細。

早期小六開始，額頭會開始長無色小丘疹。上了國一之後，開始會注重形象，慢慢的偷用姐姐的洗面乳，洗面乳都標榜著抗痘；之後越用皮膚越糟糕...開始上皮膚科看診（青春痘與酒糟/敏感性肌膚…還要油切，還要控油嗎？）。

醫生就要我早睡早起，少吃油炸類的食品，然後開四環素、抗生素給我吃。起初吃有用，當時也感覺皮膚會變回之前一樣健康。

吃了莫約一至兩個月，痘又回來找我了！？就這樣度過國中爛臉時期...

上了高中，藉由網路的流行，開始會上網爬文，找所謂的偏方，了解了一堆保養的知識；所謂「抗痘需要保濕、控油」、「從洗臉開始深層清潔=>化妝水（消毒）=>保濕保養品=>保濕乳液（這還不包含全部，只是基本程序）」

不保養還好，一保養更慘！

高中時期因為這樣的保養，開始長了所謂的閉鎖型粉刺；最後這類型粉刺，衍生成紅腫大痘痘！搞的高中時期皮膚更糟糕...也這樣度過高中時期~

之後出社會開始工作後，也一直有看西醫跟中醫。也有在吃藥跟控制飲食，睡眠也有做基本保養，但還是一樣持續的長粉刺、長痘痘；甚至皮膚科的護士小姐說了一句讓人寒心的話：「你這痘痘可能到了30歲還會持續的長。」

醫生回的總是體質問題…體質問題…甚至有的醫生更誇張，頻頻問我用哪種產品，推銷起他的醫學美容產品來。

心想...我也是用醫學美容產品，還比你的更貴咧~

接著前一年脂漏性來找我了！

整個臉癢到沒辦法睡...泛紅，早上洗臉碰到水，刺痛到流出組織液~

二話不說，馬上去找皮膚科醫生。醫生鑑定後說是脂漏性，然後開給我類固醇。我也詢問醫生說，有沒有辦法治癒。醫生說沒辦法，只能夠控制它的病情。令我不禁想起，我真的得了麻煩的病了~症頭跟高血壓、糖尿病一樣的，症狀需要控制的~

接著因緣際會來到 宋 醫師的部落格，我了解了很多知識，也沒辦法否認 宋 醫師的觀點。那麼，我都這樣了，何不就嘗試看看...

起初斷用任何藥物、任何產品的前一個禮拜最難受。由於脂漏性，加上皮膚已經嚴重受傷，甚至有點像灼傷；

每天醒來，臉碰到水就是痛到流眼淚。一洗完臉，臉紅的跟關公沒兩樣。

來到第二個禮拜，臉碰的水比較不那麼痛，還是會有刺痛感，只是好了很多，不會到流眼淚的地步。但是臉部潮紅還是持續著。就很明顯的，鼻樑以上的膚色是正常的，鼻樑以下臉部的膚色是潮紅的，整個就是非常的難看（我想這個是皮膚嚴重受傷所留下來的潮紅）。

第三個禮拜，臉開始乾燥脫皮，洗臉的刺痛感消失；出油量沒之前青春期那麼旺盛，閉鎖型粉刺大量的開始冒出來，變成大痘（大小約紅豆大小）！皮膚摸起來粗粗乾乾的，還帶有很多皮屑。尤其剛洗完臉的時候更明顯！

第二個月，皮膚灼傷的感覺消失，剩下潮紅。臉上的出油量有比較多一些，摸起來還是粗粗乾乾的，沒之前嚴重。洗完臉的時候，臉部某幾個地方會有明顯的泛紅發癢（敏感的狀況）。

第三個月，皮膚慢慢修復成：不用產品下來，一整天臉也不會很油。一天洗臉兩次，早晚剛洗完臉，還是有少許皮屑，沒之前那麼嚴重。痘痘跟閉鎖型粉刺退了，但是浮出來的粉刺還是滿明顯的。潮紅退的滿多了，只是還是有些膚色不均勻跟痘疤的情況。敏感的問題減輕很多。原本是洗完臉會有固定幾塊地方會發紅、會癢。現在不會癢了，發紅的程度減輕很多。

來到現在第五個月（現在）。皮膚摸起來，可以感覺到細細滑滑的感覺，不再粗粗的（剛洗完臉的時候會有乾乾的感覺）。潮紅感（膚色不均勻）消失的差不多，膚色看起來更為均勻，還是有很微小的膚色不均勻。

之前閉鎖型跟痘痘的疤痕淡化很多（完全沒用淡疤的產品，也沒吃任何東西）。痘痘引發的凹洞感覺，沒之前明顯（有在修復的感覺）。痘痘跟發炎的粉刺出現的機率小了非常多。比較常見的是：摸上去會有浮出頭的粉刺，凸凸的。洗完臉、洗完熱水澡、敏感發紅的狀況減輕至微小，臉部看不太出來有發紅的情況。敏感皮膚癢的問題不再有過，感覺離痊癒不遠了，很開心也很感謝宋醫生~

結語：

會發這麼冗長的文章，只希望讓跟我有一樣的困擾的人，絕對要堅持下去！成果會慢慢出來~別因為一時的排除反應（排出毒素）就臨陣退縮。

我曾經遇過一個朋友，皮膚好到跟完人一樣。我問他都用哪種保養品？他說他沒用過任何保養品，後來他也說一直沒辦法體會長痘痘的滋味是怎樣…

起初只是覺得真的是體質問題，有些人就是再晚睡、吃油炸食品也不會長？

現在我能體會了，我在上面的五個月，沒控制過飲食，油炸類還是吃，酒還是喝；沒補充任何維他命、藥丸

，沒用產品，沒看醫生，只用清水洗臉。

我不見會因為晚睡關係、飲食關係、皮膚有變差的現象發生。只有看的到一直在好轉^^（再談「月經、成人痘與女性痘」）

最後要感 謝宋 醫師的熱心，讓我看到你的部落格…

部落格設置目的：

①        極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療非常有把握與醫學證據，請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並且協助建立該治療方案的肌膚監測原則與大力推廣

②        專業敏感/酒糟/玫瑰痤瘡肌膚治療機構；特別是錯誤雷射/激光/醫美/保養品後反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、敏感問題

③        想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？請訂閱本部落格。這裡還有「微博答客問」欄目開通說明與更多影音視頻檔請按這裡

補充閱讀：

「脂漏性皮膚炎」也許是皮膚的自我救贖？=自然醫學的「自然」案例 2012-02-02 15:43

青春痘與酒糟/敏感性肌膚…還要油切，還要控油嗎？ 2011-05-02 21:01

再談「月經、成人痘與女性痘」 2012-02-03 15:47:14