許多人嘗試了「十四天不洗臉」，卻完全不理解「十四天不洗臉」的意義——「毒性就是：長期積累總劑量，大於身體代謝能力的結果」；「十四天不洗臉」就是最簡單的戒毒！

是的，就是戒毒！

然後，因為戒斷反應（或稱禁斷反應，withdraw syndrome），許多朋友開始出現臉部乾燥、脫屑起皮與粉刺、痘痘的表現。「懂得」的人知道這是戒斷，「不懂得」的人開始抱怨：「為什麼不讓我用乳液？我的臉這麼乾？」

這種抱怨，跟海洛因戒斷的毒癮患者狂吼「給我海洛因，其餘免談！」有什麼差異？

戒毒從來不輕鬆，就別抱怨啦！

寫到這裡，一定又有「死硬派朋友」會反駁：「本來皮膚就會乾燥，為什麼不能擦乳液？」又或者「夏天運動了兩、三個月啊，也在汗蒸……只是糾結要不要用保濕的乳液，確實這個天氣太乾了，太乾也不利於皮膚修復吧？」

這時，請允許我開出二個藥單（其實是三個。但是第三個有點得罪……）

①        為什麼頸部、胸口與身體其它部位同樣年齡，同樣經歷季節變換，卻沒有同樣的需求？不擦乳液也可以過日子？為什麼各位這麼努力保養臉部，臉部卻表現出最脆弱的樣子？夏天運動了兩、三個月，還汗蒸；為什麼臉上還不會出油、不會出汗？

（這個稱為「棒喝式療法」；學自禪宗。通常效果不好……）

②        如果各位實在忍不住，可以使用「食用、不飽和、植物油」。然後就會發現非常有趣的過程：剛開始使用的前幾天，皮膚出現重新滋潤後的舒適感，可能有些小粉刺。再過三、五天，皮膚忽然覺得乾燥，然後愈給油愈乾燥！仍舊繼續脫屑起皮！再過幾天，甚至發炎型粉刺（小青春痘）都冒出來了。

（這時候，我們又要問另外一個「棒喝式問題」：現在要油給油啦，為什麼愈給油愈乾燥？）

關於「不飽和食用植物油」

許多不認真看blog的朋友，開始謠傳我「鼓勵」使用不飽和食用植物油。真是阿彌陀佛，胡謅瞎湊……請各位體諒（？）您不能親自看診、親自監測的（我的）困難，又逼迫我必須給個答案……

第一個問題：

假設有人被關在監獄裡。獄卒又很壞，不讓他保外就醫（<=離題了）。然後受刑人很餓、很餓、非常餓……

①        有一碗毒飯，吃了立刻死。另一個空碗，選一個。

②        有一碗安全飯，吃了沒事。另一個空碗，選一個。

基本上，再愚蠢的人都知道第一題的答案是「不吃」；第二題的答案是「吃」。

第二個問題：

有人受傷了，我們要救他。您有三個選擇：

①        不傷害他

②        給予基本營養

③        給予高級營養

您覺得哪個選擇最正確？正確答案是：「三個都正確！」

這個問題其實就是「戒毒乾嘔」、「白開水舒緩後嘔吐」與「人參湯催吐」三個答案（詳見先嘗試「十四天不洗臉」，還是直接就用安全產品？有效產品如何？）

不多囉嗦，看圖！

有朋友想知道單純植物油按摩七天後的監測結果，我簡單找了二個。大家看圖吧。如果各位夠細心，會發現「肉眼上的波動，也許表示真實是改善的（也許不是）」。這特別說明了正確且長期監測的重要性。

其餘的就不多說明了……

部落格設置目的：

①        極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療非常有把握與醫學證據，請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並且協助建立該治療方案的肌膚監測原則與大力推廣

②        因為醫學美容而敏感、而酒糟/玫瑰痤瘡嗎？因為保養品、雷射/激光療程產生黑斑嗎？有反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢的問題嗎？肌膚監測是您最重要的科學證據！

③        想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？請訂閱本部落格。這裡還有「微博答客問」欄目開通說明與更多影音視頻檔請按這裡

補充閱讀：

對於「十四天不洗臉」的詳細說明 2011-11-21 00:00

敏感/酒糟肌膚的自我療護—談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想 2011-03-15 21:27

先嘗試「十四天不洗臉」，還是直接就用安全產品？有效產品如何？ 2012-02-29 18:46

又是青春痘變成酒糟！回覆一個非常心痛的、痛心的格友敍述 2011-09-14 17:21

粉刺與毛孔堵塞自我敷面法 2011-01-20 16:21

真實的、有證據力的「粉刺清除療法」 2011-01-26 16:28

酒糟？玫瑰痤瘡？敏感？絕對改善，可望痊癒！=微博答客問2011073001 2011-07-30 15:48

「酒糟與敏感肌膚，絕對保證改善！」的邏輯… 2011-07-15 21:22

敏感肌與酒糟肌的「絕對改善」療法！=北京風尚志邀稿 2011-07-17 11:46

肌膚監測，唯一的「醫學」美容！=新書的導讀文 2012-03-22 15:47

「聽細胞的聲音」…肌膚監測，「更」科學的診療方式 2011-12-31 17:08

呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態 2011-01-06 16:11