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<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612057"><img alt="20210329 (11).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193039-3316426977-g_n.jpg" title="20210329 (11).jpg" /></a>

	　　從2007年4月學習肌膚監測至今，只專注於酒糟，因此成為敏感肌與酒糟肌的深入瞭解者。

	　　我可以很自豪地說：「使用50倍皮膚鏡的影像追蹤比對，極緻從沒遇過無法改善的敏感與酒糟。」

	　　青春痘！？更簡單！

	　　但是病理治得好，不表示臨床很容易。

	先講個故事：

	　　因為牙齦萎縮速度太快，某位長輩的假牙真不好做——至少我知道的就有三、五副假牙；都是好不容易做好了，一個多月不到三個月又因為牙齦萎縮導致假牙移動，又「鬆」了。長輩的口腔因為假牙移動所以摩擦得厲害；因此產生傷口與疼痛；結果很昂貴的假牙又束之高閣。束之高閣之後，牙齦因為沒有壓力又萎縮得更厲害些……

	　　同學是位名牙醫，我找他幫忙，他竟說這種案子很難接，轉推薦某位老教授——這位教授不只資深，真的老，估計70+歲都有了。教授是牙醫學會的資深高手，距離住家30公里。

	　　臺灣的醫療非常方便，臺北市更別說……「招牌砸下來都可能壓到醫師」。以我同學跟我的住家地圖直線來說，距離也不過500公尺。求診竟然跑到「30公里之外」？如果不是同學惡整（估計我的人緣沒那麼差勁），這位教授真就是非常、非常厲害，「doctor’s doctor」醫師推薦的醫師；那種。

	　　舟車勞頓到了現場，久熬等待不說；終於見到了教授。雖然我也是名醫——拿出很大張的名片，趕快諂媚地遞上去；

	　　「老師，林某某醫師要我來找您；說只有您才能救這位長輩的牙……」之類。

	　　閒話不多說，重點來了。

	　　細細檢查之後，老教授就跟我說：

	　　「首先，我只做精細手術。因此價格不便宜，你知道嗎？」

	　　「知道，知道；就是特別來拜託您仔細處理的。」我說。

	　　老教授接著說：

	　　「我只提供兩種假牙處置；一種要回診5次，一種要訓練15次。

	　　5次回診的好處是比較簡單、清爽；但是做出來的假牙，你要試著去習慣它。」

	　　老教授笑著繼續說：

	　　「『習慣』是比較好聽的說法；更正確的說法就是『忍耐』。五次回診，我能專業校正、幫忙調整的部分比較少，你們當然要自己更努力去適應。」

	　　於是我插嘴：

	　　「原來之前做的假牙，基本上就是這種狀態？」

	　　「是的。」教授說：「如果你們真的想找一副更舒適、更準確的假牙；我需要至少15次的調整與訓練。」

	　　教授繼續說：

	　　「所謂『訓練』，其實也是好聽話。正確地說，我調整了，你要學會正確使用與反應，以便下次溝通與再度細部調整。

	　　換句話說，『你學會了，就算一次門診；可以進階下一次門診』。如果一直溝通不來，你某一次門診『學不會』，那一次門診就要再度執行，『直到學會為止。』

	　　因此，『15次的訓練』意味著『15階的訓練』；總門診次可能是15次，也可能是40次；要看你的長輩的學習與溝通能力。」

	　　教授繼續說：

	　　「5次門診做的假牙，你要去適應它；簡單卻往往失敗。15次訓練做好的假牙，雖然過程漫長，但是你知道得更詳細，當然也更舒服，更好用，更有機會戴久一些。

	　　請注意，我說的是『戴久一些』，不是絕對保證。即便經過15次訓練，我仍舊不能保證使用者對該假牙的絕對滿意；但是，這樣調整後的假牙『至少保證不會戴幾次就不戴了。』」

	回到酒糟與敏感肌的「痊癒」

	　　我忽然想到自己的患者：

	　　酒糟或敏感肌的患者往往有個特點：要不就是心急迷茫所以瞎搞；各種瞎搞之後皮膚開始出事。要不就是出事之後心急迷茫更多瞎搞；各種瞎搞之後不可收拾……

	　　找到我的時候往往已經是膏肓之疾——各種對醫師的不信任，各種對保養品的不耐，各種對醫美噱頭的怨恨……

	　　（我的長輩也不願意再做一副假牙。他覺得又找痛，又浪費錢。）

	　　極緻很善良；而且往往太善良。因為知道患者對醫師不信任，因此做完肌膚監測初檢與冗長、詳細說明之後，我們必然建議患者從「清水洗臉」開始入手。

	這時，極緻個案師的善良就往往壞了事：患者不想從清水洗臉入手，「他想快一些」。於是個案師來找我，跟我商量……「可不可以通融？」

	　　廢話！「當！然！不！行！」

	　　我可以拿十多年的監測經驗告訴你：「我真沒看過完全不曾瞎搞的敏感肌與酒糟肌。」

	　　「如果你不讓他耐下性子思考；真實觀察自己皮膚在清水洗臉下的自然反應；他永遠不會相信自己的皮膚沒有問題，是可以自癒的。」

	　　十多年的肌戒毒教育經驗告訴我：「沒有耐心理解真理，就沒有耐心等待真正的自癒。『輕信則寡諾』的人，不可能抵達肌膚健康的彼岸。」

	　　如果你能夠耐心看文章到這裡，你才有資格接受第1階的訓練。

	清水洗臉是不傷害，是戒斷；是休養生息，更是心理治療

	　　當患者經歷一段時間的清水洗臉之後，我們才同意他「開始試著使用橄欖油擦臉。」

	　　隨著他對「橄欖油擦臉」的熟悉，極緻的太過善良的個案師又會來吵我……

	　　「院長，我想讓他做橄欖油油敷。」

	　　孩子，你知道嗎？正因為第2階訓練沒有紮實通過，就匆忙開始了第3階段訓練，於是這些「自以為肌戒其實是雞藉」的「藉友」就開始粉轉黑了。

	橄欖油油敷會長痘？是，也不是！

	　　自「古」以來，人們以訛傳訛地說「用油會長痘」。從監測的顯微照相來看，我沒有辦法同意這樣的說法。

	　　也許你覺得「肌膚監測」很深奧？其實它很直觀的：從放大50倍的顯微照相持續追蹤，一個從來沒有毛孔堵塞的皮膚，不會因為使用食用橄欖油就出現劇烈的冒痘；此其一。

	　　即便你手邊沒有皮膚鏡，竟然膽敢「冒險」居家自戒；只要追蹤一段時間，你就會發現這樣的真相：一開始確實冒出很多的粉刺甚至是青春痘；但繼續堅持使用半年，粉刺與青春痘的現象必然會趨緩。即便之後再度上揚；這個上揚的程度與凶狠必然比初次高峰緩和不少；而且也必然會再度趨緩。只要你有耐心。你一定會發現「波波折折，總趨勢向下」的自癒過程；最終青春痘改善了，酒糟與敏感肌也改善了。

	　　必然！

	　　這就是事實；這才是事實。

	　　可惜敏感肌的患者多半心急而迷茫：他們到處尋找秘方，然後出事。乍聽「肌戒毒」又一擁而上，不願思考直接上油；第一次因食用油肌膚緩解（我們稱為「初蹲」）就宣稱深信；繼續用油出現再乾、初痘（這是「始跳」）就勃然大怒，翻臉繼續尋求其它秘方……

	　　這樣的匆忙我見過太多，也沒有能力幫助這樣的匆忙人。

	關於「油敷」、「產品」與「大敷面」的誤解

	　　因為「追求成份」而非「思索劑量」的僵化思維，這種錯誤思考也誤導戒友問出「橄欖油內含什麼成份會幫助我？」、「橄欖油內含什麼成份會傷害我？」、「產品內含什麼成份會幫助我？」、「產品內含什麼成份會傷害我？」、「大敷面內含什麼成份會幫助我？」、「大敷面內含什麼成份會傷害我？」……

	　　孩子，重點不是成份，是劑量！而且不是單次或幾次的實驗室劑量；是長久使用的、真實發生的累積總劑量！

	　　你必須理解，無論你相信、盼望、採取……任何步驟，你都必須掌握它的累積總劑量。這才是真正會發生在你身上的真實生理作用。

	肌膚監測只堅持一項：科學精神

	　　因為知道這些常有的誤解，遇到初蹲患者的急急感恩時，極緻從不覺得欣慰；遇到始跳患者的恣罵時，極緻也不覺得受辱。請容許我們一次又一次說明：

	　　你現在該做的，就是真正掌握自己的皮膚狀況：無論是極緻的近端還是遠端患者，請理解並堅持每一週或每二週「顯微照相，追蹤比對」的科學精神。

	　　我再說一次，為了保護你自己，你必須理解，你相信的、盼望的、採取的……任何步驟都可能是對的，也可能是錯的。這世上沒有人真正知道你的皮膚喜歡什麼。只有堅持「顯微照相，追蹤比對」，你才能掌握上帝的真實意旨。

	　　只有真相，才是真相。

	真實案例與解說

	<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612039"><img alt="20210329 (1).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193038-1012716111-g_n.jpg" title="20210329 (1).jpg" /></a>

	　　每次的討論，一定會發現極緻第一個強調的、唯一強調的、永久強調的，永遠都是「定期拍皮膚圖」。這是真理；科學原則是敏感肌的唯一救贖機會。

	　　另外，如同第一張圖說明的（那是老戒友的諄諄善勸）：一抹橄欖油反應就很明顯<=>就意味著受傷沉重。

	　　這樣的患者往往因為心急茫然所以更沒有耐心。這時，請你務必靜下心來思考，蒐集證據，再不要陷入「心急茫然所以瞎搞；瞎搞所以惡化；惡化所以心急茫然」的死循環了。

	<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612043"><img alt="20210329 (2).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193038-764689385-g_n.jpg" title="20210329 (2).jpg" /></a>

	　　只有前後比對，才能掌握真實「劑量」；也才能知道有沒有不當（過度）操作。

	　　只有顯微照相，才能掌握真正的細微趨勢。

	　　這就是「顯微照相，追蹤比對」這八個字的真實涵義。

	<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612041"><img alt="20210329 (3).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193038-3149911224-g_n.jpg" title="20210329 (3).jpg" /></a>

	　　看這張圖，就知道他的誤解：懷疑油種，懷疑手法，懷疑按摩......因為沒有堅持證據，所以沒有任何把握；各種懷疑。

	<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612047"><img alt="20210329 (4).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193038-2250931907-g_n.jpg" title="20210329 (4).jpg" /></a>

	　　沒有證據，就會出現各種「感覺」、「想法」、「覺得」......

	　　沒有證據，聽這位的、聽那位的......你如何確定誰才是真理？誰真正知道真相？

	<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612045"><img alt="20210329 (5).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193038-92354432-g_n.jpg" title="20210329 (5).jpg" /></a>

	<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612049"><img alt="20210329 (6).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193038-3172505935-g_n.jpg" title="20210329 (6).jpg" /></a>

	<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612053"><img alt="20210329 (7).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193038-4170823792-g_n.jpg" title="20210329 (7).jpg" /></a>

	　　沒有證據，就沒有自信；沒有自信，就很難逃脫「有陰影」的悲慘。

	　　另外，「橄欖油會大爆且失控」這事，我們天天看見。而且我們知道，只要患者堅持一段時間，所有案例（所！有！）都會波浪型修復。但是（但！是！），沒有證據，你如何能夠堅持？

	<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612051"><img alt="20210329 (8).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193038-3910102375-g_n.jpg" title="20210329 (8).jpg" /></a>

	　　你沒有證據，所以你不能堅持。這是必然的。

	　　如果你不能理解，我們就幫不上忙。

	<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612055"><img alt="20210329 (9).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193038-2911685688-g_n.jpg" title="20210329 (9).jpg" /></a>

	<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612059"><img alt="20210329 (10).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193039-3540882770-g_n.jpg" title="20210329 (10).jpg" /></a>

	　　你沒有證據，所以不能理解；既然不能理解，很容易就會「迷信成份」、「迷信產品」而非「相信科學」。

	　　如果看到這裡，你真的懂了；就會知道專業人士對於幫不上忙，也深表無奈啊......

	<a class="cloud-zoom" href="https://doctorskin123.pixnet.net/album/photo/755612057"><img alt="20210329 (11).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1617193039-3316426977-g_n.jpg" title="20210329 (11).jpg" /></a>

	回顧第一張圖

	　　說說肌膚監測對於皮膚自癒的整個理解吧。必須理解，

	　　肌膚是會自癒的。無論你執行的是「只用清水洗臉，不再傷害皮膚」的肌膚戒斷（14天不洗臉；肌戒毒）；還是「橄欖油擦臉，幫助維持基本滋潤」，或「橄欖油悶敷，幫助角質更多潤澤」；甚至是「針對性油水產品悶敷，針對性加重角質潤澤與角質栓乳化，幫助皮膚代謝」；以及最常聽到的「到診所或居家大敷面，幫助皮膚代謝」；只要（「顯微照相，追蹤比對」）證明微觀方向正確，我保證你的自我感覺與肉眼巨觀都會得到絕對改善。你的青春痘、敏感或酒糟（有時也被診斷成「脂漏性皮膚炎」？）都會慢慢自癒；所有起起伏伏的舒適與不舒適，最終都會往好的方向發展。

	　　這是非常確定的。

	　　雖然每位患者的狀態不同，進速有異；未必確定幾個月甚至幾年痊癒；但是，只要你願意堅持科學證據，你就可以確保自己走在正確的方向上，可以確保自己所花費的每一分力氣，每一秒時間，每一個成本都絕不傷害，也絕不浪費。 

	極緻太善良，對各位未必是好事

	　　極緻的個案師都很專業，醫療人員的仁慈心都滿到溢出來了.......但是，如果沒有嚴肅地告知患者「不願意理解真理，恣意浪費時間；除了整個過程不舒適，也可能因為『誤解』導致患者走不完整個自癒過程。」

	　　如果你真的想治療自己，你就必須訓練自己的思維；擺脫過去錯誤的、依靠想像的茫然匆促操作。真正學習正確科學思維；正確油悶、正確悶敷與正確大敷面的追蹤監測。

	　　我們常常反省，放縱患者其實是治療（教育者）的無能與卸責。這是一種道德與專業上的失職。為此，我們希望各位真實理解：肌戒毒真正的改變重點是思惟；是從盲目變成科學的思維。改善了腦子，就真正改善了皮膚。

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