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問一：我的頭皮常常長痘痘，超級不舒服的，不小心碰到就很痛，但是我每天都會洗頭，而且我也都會按摩頭皮，然後沖洗乾淨，但是就是無法改善這個問題。
去剪頭髮的時候，設計師說我可能是因為太晚睡或是頭髮沒洗乾淨，請問有沒有人有相同的困擾呀！可否提供一些經驗或是解決方法呢？
問二：哈哈，這講到我的痛處~我每天洗兩次頭（早晚洗一次~超級油性）~從以前的洗髮乳一直到現在的落健（聽說含有類固醇）~慢慢發現原來吹乾頭髮是很重要的~（因為頭髮一直都剪很短）。所以常常沒吹乾就睡覺或是戴安全帽，現在除了洗髮用落健會仔細按摩頭皮外~發現把頭髮吹乾後真的比較不會長痘痘喔！
問三：應該注意清潔就會好點吧。不過我有個朋友哦，是男生，他也是一開始頭皮長痘痘，他以爲也是沒有注意清潔的原因呢，就沒有太在意，然後過段時間頭發就一撮一撮往下掉，然後到醫院去看，醫生告訴他不是長痘痘，是什麽炎引起的，不過還好他是男生，就吃了藥然後把頭發剃光重長了，我建議你最好盡快去看醫生哦。
問四：這是頭皮毛囊炎，注意清潔就可以避免了，洗頭要洗頭皮而不是只洗頭髮就好。
答：果然臥虎藏龍～高手雲集～（也許下次可以偷懶一下，就用Ctrl+C=>Ctrl+V混過去～） 
整個症狀聽起來確實是頭皮毛囊發炎現象。 
頭皮毛孔的油脂分泌能力大約是身體中最強大的—您可以想一想，當一條粗粗的角質構成物（就是頭髮的髮幹）離開頭皮那一剎那，外面的油脂包覆如果不足，三、五天之後頭髮就會開始乾燥、分叉甚至斷裂。這樣大量出油的活躍毛孔，一旦被抓傷了，想要不發炎可能很難吧。 
「洗頭髮」基本上應該分為二個概念：「洗頭皮」與「洗髮幹」。前者的重點跟其它身體部位清潔一樣，應該達到「清潔後略感清爽，不很緊繃或者不緊繃」的狀態。除了老年人與嬰幼兒之外，頭皮的出油能力甚強，即便有些緊繃也能很快補足回來。清潔的方法應該是使用指腹輕搓，避免使用指甲搔抓頭皮。雙手以鋸齒狀或畫圓圈的方式來洗頭，除了可以安全地清潔頭皮，還可以有按摩並促進血液循環的目的。 
至於「洗髮幹」就簡單許多—我們的建議是「像洗筷子一樣地處理」。運用髮幹與髮幹之間的摩擦方式，適度地清理髮幹上沾粘的油漬或其它灰塵。 
洗髮的生理意義主要是在清潔頭皮，髮幹的清潔屬於美容意義。對於皮膚科醫師而言，正確而適度地清潔頭皮是最重要的目的。 
問二那位朋友觀察到的現象基本上是對的—如果太勤於洗頭，因為頭皮過度乾燥，可能過度代償性出油，結果「愈洗愈油、愈油愈洗」。洗完頭要吹頭髮或是減少使用安全帽，主要的著眼點應該在於減少悶熱覆蓋的效果，以避免毛孔張開，被細菌侵入的機會。當毛囊發炎擴及到頭皮其它部位，整片的頭髮掉落確實是可能的。老先生們不是說過「皮之不存，毛將焉附？」。頭皮都發炎了，怎麼還能夠維持頭髮的健康呢？
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