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問：宋醫師你好：我之前去給你看病的時候，有問過你塗隔離霜需要卸妝嗎？我隱約記得你當時是跟我說不用。可是最近身邊的人一直跟我說，其實是要的。害我就不禁的懷疑起，是我記錯了嗎？ 我現在用的是理膚寶水的全護臉部清爽防曬乳。那請問我平常沒有上妝，可是有用隔離霜或防曬需要卸妝嗎？
答：理論上，乾淨有呼吸能力的肌膚當然最好。實務上，過度清潔往往才是肌膚最大的問題。 
一般的隔離霜或防曬乳（特別是您提到的清爽型防曬乳），通常經過一天的汗水之後，漸漸已經溶去。您的記憶沒有「大錯」，我們確實可能建議您不「太」需要—也就是說，如果您正確而適度地洗臉，這些相對簡單的隔離霜或防曬乳是不需要「特別」卸妝的，一般清潔程序大約也就夠了。 
這樣的說法並不是100％正確，但是基於「矯枉偶而必須過正」，這是「必要的罪惡」—是的，長久臨床經驗告訴我們，「不卸妝」當然有傷害，但是「凡事必卸妝」傷害往往更大。「兩害相權，取其輕…」 
節錄一段之前回答的文章，僅供您的參考： 
「如果各位仔細看過這個部落格所有有關洗臉的文章，應該可以理解我們成長的心路歷程—從發現過度清潔的問題，又沒有辦法找出「適度清潔」的產品可以提供。唯一最好的「溝通」方式就是「零點」—也就是說，必須來診者幾天完全不洗臉，我們一方面才確定「除了洗臉傷害之外，有沒有其它傷害因素的存在」，另一方面也確實讓臉部肌膚好好休息。藉由這種「零點」的確定，我們慢慢建立起醫病之間的共識。」（<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=936#938">http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=936#938</a>）
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