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問：最近不知為什麼，頭髮昨天才洗，今天馬上就出油，怎麼洗也沒用。家人還常嫌我會掉頭髮。請問要用什麼樣的洗髮精比較不容易出油和掉頭髮呢？ 答：所謂「頭髮」，其實是毛囊內的活細胞不斷製造一大堆「無生命的軟性角質蛋白」，經由一個硬化漏斗「擠岀」之後，變成一長條硬化而且規律排列的蛋白條狀物。換句話說，頭髮其實就是長條狀，不具生命力的硬麵條。 
為什麼要從頭髮的結構談起？因為頭髮是無生命的，因為頭髮無法自我照顧，頭皮因此成為全身上油脂分泌力最強大的組織—油脂可以保護角質，所以全身的皮膚都有皮脂腺。為了保護自己，還要保護至少30公分長的頭髮（有些女性的頭髮更長得多了），頭皮必須分泌大量油脂。 
這也同時解釋了「頭髮愈長，髮尾愈容易乾燥分叉」的現象—毛細引力終究有其極限。 
回過頭來談您的問題吧；通常頭皮大量出油的原因是體溫升高—可能是環境氣溫上升，也可能運動造成出汗；或是月經前黃體素現象，還有熬夜/咖啡/刺激性飲食的腎上腺素作用。 
我不知道您居住在哪裡，最近的活動如何；從上述的提示應該可以得到一些解答吧！？ 
另外，「掉頭髮」如果與「頭皮岀油」連結在一起，您可能要考慮疾病性的問題—比方說脂漏性皮膚炎（也就是俗稱的「頭皮屑」）或是頭皮濕疹、乾癬等現象。一般來說，人們很難「感覺」到頭皮很油；所謂的「頭皮很油」往往從頭髮黏膩或頭皮不清爽而來。發炎而脫屑的頭皮當然符合這樣的「感覺」—大量的死亡頭皮黏著於頭髮之上，使頭髮感覺厚重；加上頭皮的輕微結痂狀態，產生了「密不透風」的不舒服。發炎的頭皮使得頭髮提早掉落也是合理的推論。 
市面上有許多抗頭皮屑的洗髮精可以符合您的需求；然而，我還是建議您先找一位皮膚專科醫師作確定診斷—抗頭皮屑的洗髮精通常清潔力也很強，使用於慢性發炎期，或是日常保養固然很好。對於急性發炎期相對敏感脆弱的頭皮，就未必是最安全的選擇。
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