這是http://www.abskintw.com/，會員有「特會（就是特別優……會）」通訊。

	附記：

	本篇累計文章太長，有些blog會自動刪尾……如果您發現「還有一大堆不見了」，可以拜訪這個blog，就可以看到完全的文章了。

	緣起：

	新浪微博的好處，就是兩句話，快速。壞處，就是兩句話，不太說得清楚；還有，A問過的問題，B又問一次，C、
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	（如果您在海外，想要訂閱本部落格電子報，以便更方便地閱讀全部圖文與超連結，煩請點擊這裏）

	在您閱讀這篇文章之前，請容我提醒您：這篇文章討論的不是「皮膚自然代謝」或「肌斷食」這些奇奇怪怪的術語；這篇文章的主體很清楚：各位使用的產品是有風險的……或者更廣義地說，「有毒的」。這篇文章討論的主題很簡單：請戒毒。

	這是一篇描寫「皮膚戒毒過程必然產生的反應」的記述文，與相關理論闡釋。

	這個blog的讀友遍佈全球，不是每個人都找得到肌膚監測與安全護膚品服務。這雖然是我們的遺憾，卻不能不正視這個問題。

	還好格友們回應或來診時，常常提到「看到您說明『十四天不洗臉就會改善敏感/酒糟』，我停用了半個月之後，果然症狀就好了些」，我們因此發現「最少可以提供一些『遠距型』幫助」。

	這篇文章的因緣是大陸齊醫師在論壇上的一次發言；因為回答了他，就整理出本文。文章的目的是「詳細解釋『為什麼不使用產品/藥品，反而症狀改善？』這個事實」。

	齊醫師發表了一篇「如何正確對待敏感皮膚治療時症狀反覆？」：

	「敏感皮膚在治療中...

	

	

	主旨：

	　　本文很簡單：

	　　使用橄欖油未必會破壞皮膚！

	　　使用橄欖油未必會長青春痘！

	　　這是證據！

	說明：

	　　本文不打算寫得很冗長……想知道詳細學理的朋友，https://doctorskin123.pixnet.net/blog與http://blog.sina.com.cn/u/1814871924有更多細節。
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	Safety of Combination Laser or Intense Pulsed Light Therapies and Doxycycline for Treatment of Rosacea（https://www.practiceupdate.com/c/88869/1/4/）

	TAKE-HOME MESSAGE簡單結論：

	Young Kim, MD, PhD

	In this retrospective study, 36 patients who received pulsed dye laser (PDL) or intense pulsed light (IPL) treatment while taking anti-inflammatory, extended-released doxycycline 40 mg (30-mg dose as immediate release,10-mg dose as delayed release) experienced improvement of rosacea, without a photosensitivity reaction. 

	這項回顧性研...

	

	「肌戒毒學習群」的主動投書：

	　　你好。有個皮膚狀況詢問宋醫師。

	　　我第一次在7/29打皮秒雷射；但到現在我的皮膚都還沒恢復。而且打完的狀況跟一般人不一樣：我到一個禮拜後，皮膚還在癢。而且回去讓那個醫生看，他說我可能是過敏了。但不完全是雷射的關係，可能是我自己體質也有關係，剛好雷射打下去，那個過敏就跑出來。

	　　可是很奇怪，只有額頭沒事？（他也有說，臉頰部份他有加強。）

	　　後來，我還有去看皮膚科；醫生也是說過敏。

	　　但我想知道的是，為什麼會這樣？原因到底是不是能量開太強？然後我現在的皮膚是屬於什麼狀況？我那時候剛回台灣一個禮拜，睡不好，也有時差，不知道這會不會也是原因之一？然後家裡也有養寵物。

	　　因為上網爬很多文我都找不到解答，才求助宋醫師。

	

	看到「酒糟一點都不糟」的問題：

	　　某某醫師提出的觀念認為，酒糟患者有個「原型（prototype）」，或稱為最原始狀態，就是臉容易潮紅。因此雖然雷射...

	

	食藥署說明：積極開發化粧品檢驗方法並監測化粧品中殘留之石綿（https://www.mohw.gov.tw/cp-4255-48425-1.html）

	 

	資料來源：食品藥物管理署

	 

	建檔日期：108-07-13

	 

	更新時間：108-07-13

	 

	食品藥物管理署（下稱食藥署）說明，世界主要國家或地區均禁止使用石綿於化粧品中，惟目前國際間尚無公定化粧品中石綿之檢測方法。近年國際間屢有爽身粉殘留石綿之疑慮，食藥署為保障國人安全，積極於107年參考用於建材及空氣之國際標準之檢驗方法，如ISO 22262及JIS A1481，利用X射線繞射分析儀（
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	先看新聞：美國化妝品大量使用歐盟禁用化學品（https://news.sina.com.tw/article/20190523/31391512.html）

	

	簡單評論：

	　　既然知道化妝品成分是有風險的。

	　　歷史告訴我們：這麼多種疊加的風險，輕則敏感肌、脂漏脂溢，重則導致死亡......你還不趕快學會監控自己的皮膚健康！？

	稍微詳細的評...

	

	「肌戒群」交流公告：

	　　除了部落格仍舊持續更新，以維持文字與訊息詳盡；我們一直努力維持最新信息的行動分享。想隨時掌握肌膚監測與肌戒毒動態，與極緻皮膚科診所保持聯繫？歡迎加入臉書或微博連結。

	　　這些年的肌戒成功案例與相關教育在「臉書」 https://www.facebook.com/14dayabskin 或「肌戒毒學習群」 https://www.facebook.com/groups/190369265031027。

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	華視新聞原址：藝人推薦「皮秒面膜」，遭驗出含類固醇

	王美雅、張夢熊報導/香港

	　　使用面膜要特別小心！最近不少藝人推薦的一款「皮秒面膜」，但是樣品卻被香港衛生署驗出，還有未標示的類固醇成分，對皮膚傷害很大，衛生單位呼籲停用。

	　　面膜商則表示，不排除市面有假貨。

	　　皮膚科醫師也建議，很多人使用面膜後，短期內感覺皮膚變好或是白裡透紅，可能是含有類固醇成分，導致變薄、血管擴張，持續使用就會造成皮膚傷害。

	　　香港好幾位著名藝人歌手在社交網站拍下試用面膜的情況，大力稱讚跟網友推薦，號稱敷一敷，會有像打皮秒激光的效果。

	　　這款面膜在臉書專頁發燒，卻被香港衛生署驗出，有樣本含有未標示的類固醇成分「氟輕鬆」，相關單位呼籲民眾不要買。

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	宋醫師說：

	　　今天這個新聞炸翻了敏感肌的某群組。其實，「擦在皮膚上的必然會滲入」早就是常識了。肌膚監測討論的是：進一步知道長久使用這些東西對局部皮膚的影響。如果細胞能夠承受，就會出現正常的紋路。反之，就是出現細胞傷害了。

	　　局部細胞傷害當然不等於全身細胞傷害；但是有一個警鐘，總能夠提醒我們「這東西要小心」。

	　　這次給兩篇不同的意見。剩下的不多說，大家自己看著辦。我的意見一直很簡單：

	「盡可能戴帽子、撐傘、穿長袖、正午不出門；如果一定要擦，請以肌膚監測的圖片模式，時常監控你的皮膚健康狀態。」

	Heho：美國FDA
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	你知道「水光針」或「微針美塑」也可能導致愛滋病！？也會導致細胞凋亡？！也會導致分枝桿菌感染！？

	 

	#腦子是好東西每個人都要有#

	#思考邏輯是好東西每個人都要會#

	 

	#南無阿彌陀佛#

	#醫師們的真心話#

	

	

	

	

	

	

	

	

	

	

	

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	　　改變錯誤的習慣，一向以來都需要朋友們互相扶持；所以我們成立了「肌戒毒暖暖群」。群裡常常傳來好消息。以下是簡單截圖，一些正能量。

	

	

	

	

	

	　　更多細節在臉書與微信的互動群之中。由於手機不容易更新部落格；如果您想快速得到肌膚健康的更多資訊與正能量，歡迎加入我們的肌戒群。

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	　　任何改變錯誤習慣的過程都需要朋友互相扶持；我們知道，所以成立了「肌戒毒暖暖群」。群裡常常傳來好消息。以下是簡單截圖，一些正能量。

	

	

	

	　　這些截圖的細節如下。限於部落格的結構，我們不容易使用手機更新；如果您想真正得到肌膚健康，想及時獲得更多資訊與正能量，歡迎加入我們的肌戒群。

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	　　這些年的肌戒成功案例與相關教育在「臉書」 https://www.facebook.com/14dayabskin 或「肌戒毒學習群」 https://www.facebook.com/groups/190369265031027。

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	這是2019年1月4日接受美味生活HowLiving直播訪問的《肌戒毒與肌膚監測》內容。我已經很努力地通俗說明整個敏感與酒糟、脂漏脂溢甚至黑斑、肝斑（黃褐斑）的監測原因與治療。

	中國以外地區請點擊這裡：https://youtu.be/5XSyNCUmjio?t=300。這是
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	「塗痠痛膏造成17歲運動員傷害、死亡」這事告訴我們：

	1.塗抹真的會滲入體內，「劑量、風險跟口服沒有差異」。

	2.各位一天到晚塗抹保濕、美白產品，期待「有效滲入」；另一方面又不相信「這些成分可能導致劑量過量，造成敏感刺激」？

	3.造成敏感肌，傷害皮膚還是小事；像這樣的長期劑量累積，會不會傷害臟器？會不會造成孕婦的胎兒風險？答案是：會的！國衛院證實：孕婦常擦保養品，易生過敏兒=20190314新聞追蹤就是說的這個！

	快速訊息公告：

	　　各位好朋友，因為手機比較方便，這幾年來我們的大量短訊息教育都在臉書 https://www.facebook.com/14dayabskin 或 肌戒毒學習群 https://www.facebook.com/groups/190369265031027
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	戒友讀後心得一：

	　　懷大寶是我肌戒的11個月後。

	　　我與先生都是鼻過敏嚴重的人，當時醫生也說孩子100%是過敏患者。

	　　戰戰兢兢地觀察到目前孩子兩歲半；雖然也確實是鼻過敏體質，但症狀很輕微，很少發作。連感冒其實也很少。

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	（上接脂溢性皮膚炎/脂漏性皮膚炎篇：「問題性皮膚化妝品」課本章節揭露之二）

	　　三、酒糟性皮膚炎

	　　（患者自述與案例分析）

	　　2《繼續閱讀》                   
                        

	

	　　（上接乾性敏感肌及青春痘篇：「問題性皮膚化妝品」課本章節揭露之一）

	　　（患者自述與案例分析）

	　　我最早從小六開始，額頭就長了無色小丘疹。上初中之後，開始會注重形象，偷用姐姐的洗面乳，洗面乳都標榜著抗痘，卻是愈用皮膚糟糕！

	　　到皮膚科看診，醫生要我早睡早起，少吃油炸類的食品，然後開四環微素、抗生素給我吃。起初吃有用，當時也感覺皮膚會變回之前一樣健康。但吃了1《繼續閱讀》                   
                        

	　　前言：

	　　某校受命撰寫省級教科書；其中一位熟識的老師說，請我務必幫忙撰寫「問題性皮膚化妝品」這個部分。推辭很久（主要是懶）還是被迫趕鴨子上架——他把我的blog內容摘錄並且部分改寫，然後請我修正。

	　　「修正」是很累人的——肌膚監測發現的事實，與傳統美容師的認知差異太大。最主要的差異是「取」與「給」；我們發現問題多半源因過多，因此應該「放棄給予」、「讓皮膚自然代謝」。然而這樣的「取」，基本上是賺不到錢的——同樣的困境也發生在「醫師很想建議感冒多休息、多喝水」；現實情況卻是患者認為「醫師沒有開藥，憑什麼收我的診費？」

	　　因為患者並不尊重知識，所以醫師們往往必須「給」一點什麼東西，患者才覺得「拿到」。從肌膚監測的角度來看，現今的困境就是這樣：明明是「已滿而溢，應當清水洗臉，讓皮膚休息」的狀態，我們建議「十四天不洗臉（清水洗臉）」往往受到譏嘲；倒是「我們有最新的、奈米化的、高效抗敏感成分」受到大量追隨與吹捧。

	　　幾年下來，我們心中的感慨與不平其實少了許多；只是醫學是科學的，這些「高效的」、「抗敏的」、「拼命給予」無論理論或現實上都沒有解決問題，這才是社會與他們個人的損失。心中的不平少了，遺憾從...

	常見問題：

	　　我是個敏感肌的患者，偶爾也被診斷為過敏、脂漏（脂溢）甚至是酒糟、青春痘………反正診斷很多，心也很累。

	　　每年的春天開始，我的皮膚就容易乾燥、發癢甚至出現紅疹子。有沒有什麼快速、安全的方法可以幫助我？至少讓我可以很快見人啊。

	

	

	這是2019年1月4日接受美味生活HowLiving直播訪問的《肌戒毒與肌膚監測》內容。我已經很努力地通俗說明整個敏感與酒糟、脂漏脂溢甚至黑斑、肝斑（黃褐斑）的監測原因與治療。

	因為尊重拍攝方版權，這裡只能放置20分鐘左右。如果您想看完整版：

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