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	附記：

	本篇累計文章太長，有些blog會自動刪尾……如果您發現「還有一大堆不見了」，可以拜訪這個blog，就可以看到完全的文章了。

	緣起：

	新浪微博的好處，就是兩句話，快速。壞處，就是兩句話，不太說得清楚；還有，A問過的問題，B又問一次，C、
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	冬春交換之際，忽冷忽熱的氣候使頭皮屑與頭皮癢患者忽然多了起來。患者談起來台演唱的Blackpink，告訴我在YouTube中忽然看到「Rosé成爆炸頭Lisa瀏海失守」推薦影片。雖然舞台上Jennie笑得歡樂，患者卻感覺奇怪；想知道這現象是怎麼來的？靜電會不會引發舞台的電擊悲劇？

	

	台灣屬於海島型氣候，一年四季濕氣充沛；即便是乾冷的冬季，台北的濕氣讓我們很少看到這樣頭髮的靜電怒張現象。反觀臺中、南投因為冬季濕度較低，就可能出現靜電啪啦啪啦的困擾。影片中的髮絲張揚確實可能造成舞台導電等特別危險的狀態（...

	

	

	肌膚監測》無論是誰，只需兩個月　不用藥　不雷射　不醫美　舒膚肌戒自癒　褪紅　消疹　臺北極緻皮膚科

	基礎影片　一分鐘！正確乳化舒緩皮屑：脂漏脂溢，敏感肌與酒糟再潤法 1 MINUTE GUIDE to NATURAL TREATMENT for SEBORRHEA ROSACEA - AND MORE! https://youtu.be/rGHZAIY7E7s

	臨床記錄　潤合敷：脂漏性皮膚炎 脂溢性皮炎的舒適肌戒正式入門　Reemulsifying keratin makes steroid withdrawal syndromes resolved quicker and easier 《CSD: Comfort Skin Detox》https://youtu.be/5h8NETfAtb0
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	舒膚肌戒》只需20天　不用藥　不雷射　不醫美　自癒褪紅消疹　敏感肌　酒糟　脂漏性皮膚炎　臺北極緻皮膚科

	基礎影片　一分鐘！正確乳化舒緩皮屑：脂漏脂溢，敏感肌與酒糟再潤法 1 MINUTE GUIDE to NATURAL TREATMENT for SEBORRHEA ROSACEA - AND MORE! https://youtu.be/rGHZAIY7E7s

	臨床記錄　潤合敷：脂漏性皮膚炎 脂溢性皮炎的舒適肌戒正式入門 Re emulsifying keratin makes steroid withdraw skin detox easier https://youtu.be/5h8NETfAtb0
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	新聞來源：TDN生活中心

	00:00　疫情期間帶狀皰疹變多？

	00:12　帶狀皰疹就是水痘

	00:24　皮蛇繞一圈會死？

	00:32　愈老愈容易帶狀皰疹？

	00:41　自然的免疫力還是打帶皰疫苗？

	01:00　「畫公雞」、「斬皮蛇」為什麼有效？

	隨著疫情緩解，時有耳聞年長長輩或是身體免疫不好的民眾罹患帶狀皰疹（俗稱皮蛇）。根據國際研究證實，確診新冠肺炎後發生帶狀皰疹的機率增加15%，如果曾經染疫較為嚴重且住院治療者，更是罹患皮蛇機率增加達20%《繼續閱讀》                   
                        

	

	

	

	舒膚肌戒》2020=>2023 不使用類固醇，沒有任何醫美、雷射操作，純粹舒膚肌戒　可見明顯褪紅，毛孔縮小，血絲消失　《臺北極緻皮膚科 舒膚肌戒報告》

	

	

	A醇也刺激皮膚　刺激性反應的皮膚測試　ft配方師林志青舒膚肌戒小教室【舒膚肌戒小教室EP11】

	【保養品也會高潮！？ 測試皮膚刺激性反應的方式！】

	（English and Japanese subtitles are available）

	保養品會刺激皮膚？是過敏還是傷害？

	資深皮膚專科主任，肌膚監測與專業配方師　手把手教你

	如何準確測試產品是否對自身有敏感！？

	精彩的論述及教學，都在【舒膚肌戒小教室EP11】

	00:00 《繼續閱讀》                   
                        

	

	新聞來源：TDN生活中心

	00:00　清明節的注意事項

	00:15　掃墓症候群有哪些？

	00:24　花草引起蕁麻疹

	00:32　香燭紙錢引發刺激性皮膚炎

	00:41　如何避免掃墓症候群？

	01:05　祭祖與懷念

	緊接而來的清明連假，相信又是一波旅遊旺季，許多民眾開始提早進行掃墓動作，除藉此避開人潮外，也讓自己連假可以有更多安排。因為戶外墓園多屬雜草叢生之地，一年當中可能僅有此刻會來墓地附近打掃除草，因此許多民眾在掃墓之後，全身上下陸續出現紅色疹子...

	

	圖說／雪片般飛來頭皮屑　帶來的往往是尷尬，而非浪漫的愛情邂逅

	冬季日遠，自南向北傳遞的濕熱氣候讓脂漏性皮膚炎患者的臉部與頭皮發癢起來。也許影視節目與產品廣告宣稱俊男美女初遇時的肩頭白雪「尷尬卻浪漫」，門診實際出現的卻是「眉毛紅屑與脫皮，很癢」或「雪花般的頭皮屑，很醜」這種惱人問題。

	這次不談臉，談談頭皮「屑」。

	

	圖說／頭皮屑是細胞殘骸　除了真菌感染，染燙傷害與過度清潔也能傷害皮膚

	民眾對於頭皮屑的直覺反應是「屑」，反倒是醫師常常陷入「頭皮屑就是脂漏性皮膚炎」的魔障（例如年少的我…）。事實上，頭皮跟其它部位一樣，如果細胞死亡速度較快，細胞的殘骸來不及乳化，結果就是皮屑。了解這個事實，掌握「細胞受傷、死亡」的線索，你就有機會根除頭皮屑的困擾。

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	新聞來源：TDN生活中心

	00:00　潮濕氣候就會長足癬？

	00:15　足癬不易痊癒的根本原因

	00:33　酒精殺菌？酒精殺黴菌？

	00:43　酒精與沙灘熱殺，讓香港腳痊癒？

	01:18　足癬這樣治　很快就完全痊癒！

	

	隨著季節交替，春夏季節即將到來，梅雨的節氣也將接踵而至，民眾出門往往容易把鞋子弄濕，在襪子與鞋子潮濕悶熱之下容易滋生黴菌，成為香港腳好發的時刻。有網友在網路上提問，既然酒精可以殺菌，那是否可以對足部噴酒精或泡酒精，就可以輕易治癒搔癢難耐的香港腳，引發網路熱議。

	

	【滿臉青春痘　能擦護膚油嗎！？醫師及配方師這樣說！】

	（English and Japanese subtitles are available）

	滿臉痘痘用A醇，很乾又脫皮…到底能不能擦護膚油？

	擦了護膚油會讓青春痘更嚴重？

	著名護膚油配方師，同時也是化粧品安全評估員的林志青先生怎麼看？

	根據肌膚監測長期經驗，宋醫師竟然鼓吹使用護膚油？

	精彩的論述，就在【舒膚肌戒小教室EP10】

	0:00 滿臉青春痘適不適合擦護膚油？

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	天然的不好？最好的護膚油，就應該這樣設計！　ft.配方師林志青【舒膚肌戒小教室EP9】

	【全世界最安全、最好的護膚油，就應該這樣設計！】

	消費者想知道，配方人員想偷師，細節都在舒膚肌戒小教室EP9！

	天然的最好？礦物油不能用？

	你知道天然精油是常見過敏原？

	聽過「拋開劑量談毒性，都是胡扯」吧！

	華人界著名配方師，林志青先生告訴你

	【全世界最安全、最好的護膚油，就應該這樣設計！】

	消費者想知道，配方人員想偷師，細節都在舒膚肌戒小教室EP9！

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	皮膚科醫師不敢用的藥？類固醇的逆襲！影片【舒膚肌戒小教室EP8】

	10位皮膚科醫師，「9位都會給類固醇？」真的嗎？

	平常生活中，隨處可見的類固醇很好用，卻很危險？

	怎樣善用類固醇，同時避免上癮？肌膚出現什麼情況不需要看醫師？

	舒膚肌戒小教室EP8，資深皮膚專科主任醫師，5分鐘帶你解析！

	0:00 開場 為什麼會有類固醇依賴與反彈？

	0:58 類固醇禁斷很辛苦嗎？有哪些症狀？<...

	

	聽到餛飩湯有美容效果，你是不是立刻餓了？你是不是疑惑著豬肉蔥花效果好，還是芹菜？青江菜換成小白菜會更美白嗎？但是…真正的科學家應該這樣問：餛飩有美容效果？誰說的？證據呢？

	對啊，證據呢？

	

	先談維它命B5（Panthenol；泛醇）吧。最近收到肌膚監測合作廠商的成分表，維他命B5在洋洋灑灑30多項成分中排第7位，想來投入不低，廠商對泛醇很有信心。對於「泛醇是保濕聖品」這個說法稍稍google《繼續閱讀》                   
                        

	

	新聞來源：TDN生活中心

	00:00 敏弱肌膚是這樣的

	00:15 防腐劑會造成敏弱嗎？

	00:38 早C晚A是對的嗎？如何正確使用？

	00:49 敏感肌的科學定義

	01:11皮膚科醫師真正的良心建議

	敏感肌本身就是一個複雜而且不明的議題；雖然民眾常常認為防腐劑是問題來源，因為敏弱膚質的皮膚結構變化迅速；如果出現刺激性皮膚炎，長期肌膚監測的極緻皮膚科宋奉宜醫師(中華民國美容醫學醫學會 常務理事
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	圖說／你希望朋友注意你的曲線？還是肩膀的頭皮屑？

	說到頭皮屑，你心中的影像是大片大片的雪花飄落？還是肩膀尷尬的無數白屑？無論如何，你總不希望自己滿頭都是頭皮屑。

	想避免頭皮屑四處飛揚的尷尬，首先就要知道頭皮屑是什麼？知道原因才能避免它的產生。

	

	圖說／頭皮屑就是脫落的乾燥角質細胞

	頭皮屑就是頭皮細胞的屍體。更精準地說，就是脫落的，乾燥角質細胞。

	人體皮膚每天都產生新的角質：有文獻認為人體一天大約脫落一公克角質碎屑。以頭部約占體表面積5%計算，每天掉落的頭皮重量是50毫克。再想想每一片雪花這麼輕微，50毫克恐怕就是幾千上萬片的頭皮屑。

	

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	凡士林？橄欖油？皮膚科醫師不敢說的秘密！影片【舒膚肌戒小教室EP7】

	普遍推薦的凡士林竟暗藏使用風險？

	隨手可得的食用油反而更加安全？

	舒膚肌戒小教室，五分鐘帶你認識

	隱藏在凡士林與食用油的秘密

	以及重建酸性保護膜的兩大關鍵！

	0:00 開場 愈簡單的保養品愈安全？

	0:47 凡士林的爭執點

	1:20 乳化的真正意義與凡士林的可能風險

	2:04 橄欖油對皮膚的作用？

	2:55 橄欖油的有趣觀察

	
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	圖說／凡士林的正式名稱是精純石蠟或精煉石蠟（petrolatum）

	季節變換往往讓酒糟、敏感肌甚至脂漏性皮膚炎患者的臉部出現乾燥脫屑現象。這時你會尷尬發現：不擦乳液不得了，擦了乳液受不了。去皮膚科看診時醫師往往建議你清水洗臉，選用凡士林這種單純無香料的產品才安全。

	知名保養品配方師林志青表示，一般俗稱的凡士林其實是商品名稱，正式名稱是精純石蠟或精煉石蠟（petrolatum）。精煉凡士林之所以被許多皮膚科醫生大力推薦，主因當然是組成單一簡單，加上化學惰性使它不易引起皮膚刺激。精純石蠟的封閉保濕效果絕佳，結構安定不易質變因此價格超便宜。但缺點是使用時黏膩不舒服，悶熱不透氣，有很大的機會發生粉刺或爆痘現象。

	

	圖說／使用植物油前後比對，右圖使用後顯微紋路改善，毛孔堵塞減少　肌膚監測圖片提供　宋奉宜醫師

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	新聞來源：TDN生活中心

	00:00 開場

	00:14 爆痘趕快遮住？你是死馬？

	00:44 真正的「核心抗痘術」

	01:08 抓住真實，永久擺脫青春痘

	或許有些民眾會有這樣的經驗，在面對重要的活動或是約會前夕，冷不防地爆痘，或是皮膚乾燥脫皮等等現象，既使只有一兩顆痘，也夠讓自己窘爆。長期肌膚監測的極緻皮膚專科醫師宋奉宜（中華民國美容醫學醫學會 常務理事），針對爆痘提出3點建議，幫助民眾快速擺脫痘痘危機。

	

	
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	新聞來源：TDN生活中心

	00:00 開場

	00:15 A酸、A醇與A醛可以穩定控制膚況嗎？

	00:50 顯微照相，判斷膚質與膚況

	01:02 科學證據，追蹤比對，確實痊癒

	01:54 結語

	

	現場看診的病人表示：「我們都是走...